解決耳鳴的辦法 緩解耳鳴的有效方法

有的時候會無意中出現耳鳴的現象，但是持續的時間都是很短的，但是一旦出現長時間耳鳴，那您有什麼解決耳鳴的辦法呢?您經常耳鳴是什麼原因引起的呢?民間流傳的耳鳴偏方您有試過嗎?其實效果還是蠻好的，可以試試看，那就一起來學習有關治療耳鳴的知識吧。

解決耳鳴的辦法

當您突然出現耳鳴的時候，解決的第一個方法是不是就直接把耳朵堵起來，還有就是張大嘴巴呢?其實還有很多小方法可以直接解決耳鳴的，比如說揉揉耳根，不呼吸也是可以解決的。

1、揉耳根

用食指在前、拇指在後貼於前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內血液循環，特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。

2、搓手掌治療法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。

這個方法屢試不爽的，可以在飛機上發生耳鳴的時候，就用這個方法，一直做到不耳鳴為止，這樣就不會感覺自己的耳朵有那麼痛了，平時出現的話，也是可以用的，效果真的很好的。

3、屏氣治療法

定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。

4、耳郭按摩調節法

用兩手分別按摩左右耳郭，反覆按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有「哄」的一聲。如此可重複3～5次。

5、揉風池穴

風池穴位於頸後部枕骨下兩側，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風池穴能夠有效增加耳內血液供應，對神經性耳鳴效果最理想。

這個穴位一定要找準的，不然您按了也沒有什麼作用的，關鍵就在找准穴位的，然後就是按摩的力度，不要很大的，只需要每天按個三次就可以的，經常耳鳴的人就要記住這些按摩的穴位。

6、鳴天鼓

兩手掌相搓，使互相產生熱，然後按於兩耳，掌心對準耳道，四指貼於枕后，作緩慢的重按，緩慢放開(注意放鬆時要和緩以免內耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調耳鳴具有良好的治療作用。

7、按揉耳周穴位

用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位於耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。

此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風穴位於耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點處，此穴具有通絡活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預防和治療作用。

8、內科治療的主要方式

降低血液粘稠度，補充必需維生素及微量元素。血管擴張劑能改善內耳血供，常用藥物有煙酸、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物。

抗組織胺葯可修復受損傷的血管壁，改善內耳血液循環，達到治療耳鳴的作用，可選用異丙嗪(非那更)、氯苯那敏(撲爾敏)等。

耳鳴是什麼原因引起的

1、心理精神原因

人的耳鳴與人的心理精神有著一定的練習，比如在人受到了意外事件的強烈刺激時會導致耳鳴癥狀。精神情緒緊張，情緒波動，憂鬱或者是過度勞累等都會導致耳鳴癥狀加重。

然而在耳鳴的時候患者的情緒和心理狀態也會受到影響，這是這樣而導致癥狀會惡性地循環。所以要消除耳鳴需隨時保持愉快的心情。

2、噪音

一些生活中常常處在噪音環境中的人是耳鳴癥狀高發的對象，與雜訊接觸的時間增加則耳鳴率也會增加。