擴散！香港流感已造成315人死亡！如何正確防流感你必須知道→

據香港衛生署提供的數據，自今年5月5日至8月3日，與流感相關的嚴重個案總數達458宗，共造成315人死亡。

此外，香港衛生署表示，最新監測數據顯示，本地流感活躍程度在過去一星期有所下降，但仍維持在高水平，預期流感活躍程度在未來數周會繼續維持在高水平。

記者8月6日從深圳市疾病預防控制中心獲悉，深圳已連續三周發布最高級（Ｉ級）流感指數預警。目前，全市流感病例急劇增多，流感流行強度極高。疾控中心提醒市民注意防範，發現有流感跡象應及時就醫。

根據深圳市監測數據分析，近兩周深圳市門診病例中流感樣病例所佔百分比分別為4.98％和4.64％，高於基線水平，流感病毒檢測陽性率分別為41.7％和4.29％，處於較高水平。另外，今年6月份以來，深圳各口岸檢出流感病例超過2000宗，較往年同期大幅增加。

深圳市疾控中心提醒，孩子更容易發生流感併發症，在確診或疑似流感時，應該儘早開始抗病毒治療，必要時接種流感疫苗。

人群普遍易感 可加重潛在疾病

流感是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，人群普遍易感。一旦患上流感，一般會出現發熱、頭痛、渾身酸疼無力、怕冷等癥狀，多伴有流鼻涕和乾咳等。

流感還能加重潛在疾病（如心肺疾患），或引起繼發細菌性肺炎或病毒性肺炎，尤其是小孩、老年人、患有各種慢性病或體質虛弱者，得了流感后更容易出現嚴重併發症。

甲型流感在年度周期性隨緯度增加而增強。一般北緯33°以上的北方，每年1月~2月為單一年度高峰；北緯27°以下的最南方，每年4月~6月為單一年度高峰；每年1~2 和6~8 月份存在雙高峰。乙型流感在大部分地區呈單一冬季高發。

不過，與全國其他地區流感高峰期為冬春季節不同，廣東地處熱帶與亞熱帶地區，流感流行季節是夏季，5-7月為流感高發期。

流感的危害被嚴重低估

大多數人得了流感往往在家休息或自行服藥不去就診；或就診時醫療機構由於多種原因不做實驗室檢測只診斷為上呼吸道感染；在高發季節，有基礎病的年老體弱者經常因流感使原有病情加重，並以原有基礎病或併發症就診，從而忽略了流感的誘因。由於上述種種原因，傳染病監測網報告的流感病例僅僅是冰山的一角。

據權威專業機構最新估計，流感的季節性流行在全球每年導致5%~10%的成人和20%~30%的兒童罹患流感，導致300萬~500萬重症病例和25萬~50萬死亡。北方城市每年流感相關的呼吸和循環系統疾病的超額死亡率達到12.4/10萬，其中86%發生在65歲以上老年人。

建議流感高發季到來前接種疫苗

接種流感疫苗是公認的非常有效的預防流感的重要措施。研究表明，流感疫苗安全、有效，一般情況下，一般人群的保護效力可達到60%~90%。其中流感疫苗對兒童和青壯年的保護效力比老人更高。

因為流感病毒變異很快，每年都需要接種最新的流感疫苗才能達到預防的效果。一般接種2周~4周后可產生有效抗體，降低患上流感及流感相關併發症的風險，並減少患流感後傳染給他人的風險。建議廣大公眾在流感高發季到來之前的2周~3周接種流感疫苗。

流感高發期避免前往人群密集場所

與有限的有效治療措施相比，積極防控更為重要。除了接種流感疫苗，目前還有哪些預防措施？

如果覺得自己有疑似流感的癥狀，請盡量減少外出，一旦出現發燒、渾身乏力等前面提到的癥狀，要及時去醫院接受治療。

預防流感，我們還可以做的是：

1. 接種流感疫苗

這是最有效的預防手段。接種疫苗后2~4周即開始起保護作用，6~8個月後保護力度逐漸下降，所以疫苗需每年接種才能獲得有效保護。

2. 服用抗流感藥物

藥物預防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫力的臨時預防措施。療程一般為1~2周。

3. 注意生活細節

●勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。

●在流感高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

●均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

●注意開窗通風，保持室內空氣新鮮。

這些知識請耐心看一遍！

流感vs感冒

首先，

大家要認識到流感和普通感冒是不同的

流感是因感染了

具有強傳染性的流感病毒所引起的。

輕症的流感與普通感冒沒什麼區別，

只是傳染性更強點，

一般2～3天就好了。

大多數感染流感的孩子，

癥狀在3～7天後會好轉，

咳嗽和體力的恢復常需要1～2周，

所以流感本身的癥狀並不可怕。

但是，

當流感出現併發症就會很麻煩了，

比如喉炎、急性中耳炎、支氣管炎、

肺炎、心肌炎、腦炎等。

所以，對待流感，預防比治療更重要

預防誤區

一天喝3頓板藍根就能防流感？

板藍根並不能預防流感，過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。

冷天外出不穿外套，

濕著頭髮或坐在風口會得流感？

得流感的唯一途徑就是感染流感病毒，而流感季節恰逢寒冷天氣，因此人們常會把流感與寒冷天氣和被冷風吹聯繫起來，其實兩者關係不大。

無明顯癥狀可以放心和別人接觸？

很多人覺得自己幾乎沒有流感癥狀，所以不會傳播流感病毒。實際上，人群中有20%~30%的流感病毒攜帶者並無明顯癥狀，但仍具有傳染風險。

補充維生素C？

在人體缺乏維生素C時，適度補充可以預防流感，健康人補充維生素C並不能預防流感。

房間里放洋蔥？

雖然蔥蒜能抑制細菌，但其對空氣中病毒作用微乎其微。

預防流感還是這些靠譜

保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。

保持良好的個人及環境衛生，經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

流行期間如出現流感樣癥狀，應戴上口罩及時就醫，並減少接觸他人，盡量居家休息。

流感患者應呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。

加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

當流感已在社區流行時，同一機構內如在72小時內有2人或2人以上出現流感樣癥狀就應警惕，積極進行病原學檢測。一旦確診應要求患者入院治療或居家休養，搞好個人衛生，盡量避免、減少與他人接觸。

使用中央空調的集體單位，若不注意做好辦公場所的自然通風換氣，就存在流感聚集性疫情發生的風險。因此每天應確保辦公場所自然通風至少兩次以上，每次開窗通風15-30分鐘；加強空調的清洗和消毒工作。

（北侖發布編輯，綜合央視新聞、新華社、人民日報、健康報等）

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