5個理由告訴你 我們為什麼要減肥

過度的肥胖不僅僅影響我們的外貌和身材，更會影響我們的健康，看看下邊這些因為肥胖引起的問題，大家就清楚了。

肥胖可能會影響工作機會——如果你超重，可能總是找不到喜歡的工作。大家對肥胖者的印象就是打瞌睡、懶散、自我控制能力低的人，這對體重問題的應徵者來說，是一大障礙。

肥胖可能會危及心理健康——肥胖總會被人拿來開玩笑，逛街受到異樣目光，或者明明很喜歡那條裙子被告知沒有你穿的尺碼等，這都是很痛苦的事情，尤其是女性在身體過於肥胖時容易產生心理問題。甚至讓人尋求另一個發泄方式，就是吃的更多。

肥胖會損害身體健康——大家都知道肥胖會導致各種各樣的疾病，如：糖尿病，心臟病，高血脂，高血壓，腦中風，多囊卵巢綜合症等…甚至患癌症幾率也比常人高。同時，肥胖加速器官衰老的時候，還在損害著身體很多器官。

看了這些，有的人或許覺得不以為然，可肥胖確實讓我們的生活質量大大折扣。在看看下邊減肥的好處，做個對比，大家就更清楚了。

1.獲得能量

體重下降之後，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。

2.患癌症的風險會降低

吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌症，而肥胖也一樣會引起癌症，因為肥胖會導致炎症並觸發細胞改變。當你減肥后，患炎症的幾率會降低。

3.運動會變得有趣

當你攜帶額外的體重時，鍛煉可能會導致關節痛。一旦你開始減肥，運動會不再像一個苦差事，會變得更加有趣而充滿活力激情，減去了一定的重量，身體會更加輕快。

4.工資可能會得到提高

研究表明，肥胖的人比正常體重的工人掙錢少，尤其是女性。事實上，肥胖的工人的平均收入比瘦一些的員工低2.5%左右。下降到一個健康的體重也可能給你更多的工作機會

5.增加懷孕的機會

研究發現，肥胖是女性不孕、多囊卵巢綜合征的原因之一，當年輕的女人不再那麼肥胖，就更容易懷孕。減肥也可以幫助確保女性有一個健康的子宮和一個健康的寶寶，因為媽媽健康的體重已將各種健康信號傳遞給她的孩子們。