春季遇到這些癥狀要當心 一不小心「腎病」可能找上你

俗話說「春困秋乏夏打盹」，很多人一到春天就會出現睏倦乏力的現象，而這個時候很多人也會把它當作是春困，而事實上，很多疾病也會利用春困來隱藏自己，尤其是腎臟疾病，那如何才能區分它們兩呢?接下來宗醫君就為各位支支招。

春季遇到這些癥狀要當心

春季遇到這些癥狀要當心

據相關統計，慢性腎病率發展非常迅速，目前，以高達10.8%。讓人意想不到的事，慢性腎病的特徵並不明顯，它是一種沉默的疾病，當你發現的時候很有可能已經是晚期，因此，再生活中遇到這些癥狀的時候一定要當心。

尿液出現質與量的變化

當人體腎功能下降，所排出尿液的毒素就會慢慢減少，可能會出現清淡如水的情況，在量上會出現夜尿增多或尿量減少的情況。

出現頑固性高血壓

腎臟有調節水鈉的功能，並分泌腎素等活性物質，如果腎臟受到損害，這種功能就會下降，就會出現不同程度的高血壓，部分患者還可能出現頑固性高血壓。

睏倦乏力，老覺得睏乏

生活中，很多人會有這種感覺，總覺得很困沒力，而這個時候很多人會把它歸終於工作緊張和勞累，特別是休息下癥狀好點的時候，如今，又是春季，出現春困的現象也會更多，希望大家一定要謹慎。

身體出現浮腫

腎臟一旦不好，就不容易排除體內多餘的水分，這個時候很容易出現浮腫，還會出現皮膚瘙癢的狀態，這是因為腎臟是排毒工具，一旦不好，排毒功能就會下降，身體就很容易受毒素的侵害，留在皮膚的真皮層，從而就會出現瘙癢的狀態。

不知你是否出現以上癥狀呢?如果出現一定要及時的就醫，以免腎病惡化，春季是萬物生髮的季節，利於調理腎臟，接下來宗醫君就教教大家如何調養腎臟，以防腎病的侵害。

春季如何養腎

飲食以清淡甘味為主

很多人，在生活中，都沒有節制，特別對於飲食，這樣對腎臟的傷害是非常大的，如果要想養好腎，在飲食方面，不可過於辛辣油膩，以免損及肝腎，建議大家多吃點蔬菜水果、養養腎臟，男性朋友不妨吃點枸杞、山藥、薏米仁，能起到很好的健脾補腎的功效。同時值得提醒的是，除了飲食需要調理外，甚或調理也很重要，大家不妨在春季適當的晒晒太陽，能夠很好的養腎喲!

出門行走要「防風」

對於春季來說，風可謂是主導，和煦的春風吹綠了柳梢，催開了百花，適當的通風，有利於空氣的流通，但人長期吹風，很容易出現感冒、痛風等疾病，這也是為啥春季出現面癱多的原因，因此，大家在出門行走一定要「防風」。

總而言之，春季雖是春暖花開的季節，同時也是疾病出來作祟的季節，大家一定要及時的做好預防工作，好好的保護腎臟，長期出現春困切勿忽視喲!

值班導：賀燕