准媽媽應該了解，導致先兆性流產和習慣性流產的原因是什麼

張姐每次講起她的懷孕都感到很心酸，她年齡不大，體質也還可以。但是每次懷孕大概一個月左右就流產了，看了許多醫生，也吃過很多中藥，就是不見好。曾經懷過幾個寶寶都不幸的流掉了，身體也大不如從前虛弱很多。最近一次檢查，醫生甚至說，張姐有可能都懷不上寶寶了，主要是因為之前流產次數過多導致。張姐很是傷心，就這樣剝奪了她當母親的機會，她表示還是要繼續醫治。

張姐的經歷只是其中一例，許多准媽媽在懷孕過程經常出現流產，懷孕后又流產是對準媽媽身心的嚴重打擊，那麼先兆性流產，習慣性流產到底是什麼原因產生的？先兆流產就是懷孕後會出現少量陰道出血，常比月經量少，先兆流產的血來自子宮腔，血呈鮮紅色，早孕的孕吐還是存在，有時伴有輕微下腹痛、腰痛及下墜感。自然流產連續3次以上者稱為習慣性流產。

先兆性流產，習慣性流產是什麼原因產生的呢

一、染色體出現異常

染色體異常是流產的主要原因。染色體異常包括數量異常及結構異常兩大類。曾有研究顯示，在早期自然流產中有50%-60%的妊娠物有染色體異常。夫婦中如有一人染色體異常，它可傳至子代，可導致流產或反覆流產。

二、准媽媽體質因素

准媽媽全身感染時高熱可誘發子宮收縮引起流產，某些已知病原體感染如弓形蟲、單純皰疹、人支原體、解脲支原體、巨細胞病毒與流產有關;孕婦心力衰竭、嚴重貧血、高血壓、慢性腎炎及嚴重營養不良等缺血缺氧性疾病亦可導致流產。部分是內分泌異常，如黃體功能不足、甲狀腺功能低下、未控制的糖尿病等。不良的習慣，如吸煙、酗酒、過量飲用咖啡等物品。還有一些心理問題，如過度恐懼、憂傷、憤怒等。

先兆性流產和習慣性流產應該怎麼避免呢

一、准媽媽在懷孕早期應該充分的休息，切勿過度勞累。出門最好穿平底鞋，孕期盡量不要外出旅遊，不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

二、准媽媽營養要均衡，不可暴飲暴食，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類、豆製品等。

三、准媽媽應該保持心情愉快，情緒穩定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆，還能幫你穩定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，並且能讓你心情愉快起來。