「手機脖」是什麼鬼，你以後可能得這樣看手機了

歐洲脊柱協會日前聲明中稱，「簡訊脖」是新一代人全球性疾病！一個人的頭部重約5kg，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60°角，那麼這時由於物理槓桿作用以及重力作用，一個人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量。

如果長時間保持這一姿勢，那麼就會出現頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛等癥狀甚至損傷，即出現」簡訊脖「，若長期以往，這些癥狀則會加重，造成頸椎病等遠期損害。

歐洲脊柱協會相關專家強調：「要密切關注這種前傾動作帶來的影響，因為已經開始影響年輕一代。」

「簡訊脖」這個詞可能在我們國家被稱為「手機脖」或者「微信脖」更合適。

頭部處於低頭位看手機或電腦時，頸部后側肌肉為了維持低頭位的姿勢，處於緊張狀態，低頭越低，肌肉受到牽拉力量越大。如果低頭時間不長，不超過20分鐘，主要靠肌肉力量就行了；如果時間較長，肌肉出現疲勞，無力維持低頭姿勢，就會讓韌帶出更多的力維持姿勢，時間再長，頸部就會出現酸痛。

長久如此會有怎樣的癥狀和後果呢？根據程度不同，頸椎病患者會相應出現頸部疼痛、僵硬、活動受限、頸肩部及上肢疼痛麻木，嚴重的會出現四肢麻木、無力，甚至呈現不同程度的癱瘓狀態。

早期自檢是個不錯的方法。如果你出現了以下這八個癥狀，建議去醫院檢查是否患上了頸椎病。

此外，你還可以自己在家做一些活動肩頸的運動。

的傳統醫學也對頸椎病的治療有著不錯的效果，因此，我們誠意為大家推薦：

全國實用針灸、推拿（初級）培訓班

05月04日—05月14日

學費：2200元

課程簡介：中醫針灸療效得到全世界患者認可，針灸這一為人類健康做出特殊貢獻的醫療方法受到越來越多人的關注。該班本著使學員學到和掌握更豐富、更全面的針灸、推拿理論知識和技能，將邀請中醫科學院針灸醫院副院長楊金洪主任醫師、曹建萍主任醫師、羅明福研究員以及常年從事臨床教學的王彤、魏立新、王京京、方存忠、趙冏琪、韓穎副主任醫師等授課，指導。

課程收益：

掌握中醫辨證論治，經絡組成及臨床應用，十四條經脈循行及主治。

掌握常用穴位定位取穴規律常用手法及主治，從而診治常見病，如：頸肩腰腿痛，風濕痛、痛經、感冒、咳嗽、發燒、牙痛、頭暈、頭痛、腹痛、腹瀉、便秘、失眠、高血壓、中風後遺症等。

學習結束，將頒發北京國際針灸培訓中心結業證書。

全國高級針灸進修班

03月12日—03月25日

05月15日—05月28日

學費：4460元

課程簡介：該班自1988年舉辦第一期至今28年了，已為國內外培養了數萬名針灸醫師。進修班所聘專家，均為從事中醫針灸臨床40餘年，知識淵博，技藝精湛，聞名中外的著名專家。

課程內容：有關中風、類風濕、頭痛、運動肌損傷、呼吸系統、消化系統、神經系統、婦科、皮科等疾病治療經驗、驗方效穴的臨床介紹及火針、頭針、耳針、眼針、腹針、浮針、刃針等多種針法臨床應用和操作技巧。

課程收益：此班為著名中醫針灸專家臨床經驗傳授班，屬於國家級I類中醫藥繼續教育項目，授予12學分。

全國高級腹針進修班

04月21日—04月24日 學費：2800元

課程簡介：用針或灸在腹部進行醫療早在幾千年以前就已經開始，並積累了非常豐富的經驗。特效腹針療法是一種針灸治療的新療法。操作方便、容易學習、容易掌握，並能不斷地提高治療水平。腹針治療病程較短的各類疾病，一般在短暫的時間內即可達到滿意效果，很多疾病往往1或2次針刺即獲治癒療效。

全國小兒推拿培訓班

04月24日—04月29日

學費：4800元

課程背景：小兒推拿療法的治療特點是通過中醫按摩手法，以調整臟腑功能、扶正祛邪、強身健體為目的，可以滿足兒童很多常見疾病和部分疑難雜病的治療和預防需求，同時在小兒保健方面也起到了至關重要的作用。

課程特色：著名兒科非藥物療法專家王立新主任醫師以及其團隊親自授課和指導操練。手把手現場真人真病教學，使學員能夠短期內快速掌握小兒推拿的操作技巧及治療手法。

課程大綱：小兒推拿基礎知識、小兒推拿常用手法及穴位、小兒常見病的推拿調理方法、小兒推拿基本功訓練與實操、小兒推拿常用保健手法、技巧操作。

師資力量

曹建萍，主任醫師，中醫內科主任，第三批全國名老中醫學術繼承人。1988年畢業於雲南中醫學院中醫系，從事中西醫結合內科臨床、科研、教學工作26年。

主治範圍：擅長治療心血管疾病（冠心病、高血壓病、慢性心功能不全、心律失常、心肌病、心血管神經官能症）、糖尿病、高脂血症、膽囊炎、膽囊結石、氣管炎、甲狀腺機能亢進症及減退症、胃腸炎及潰瘍、泌尿系感染、風濕性關節炎、貧血、頭痛失眠等內科疾病以及植物神經功能紊亂、神經衰弱等心身疾病。

張世雄，主任醫師，針灸科主任，1961年畢業於北京大學醫學部。曾任北京大學第三醫院中醫科副主任、北京市鼓樓中醫院院長、煤炭總醫院中醫針灸科主任，兼任針灸學會理事、中醫研究院客座教授、北京中醫學會常務理事、北京協和醫院中醫針灸顧問等職。

擅長針葯並用治療多種疑難雜症，尤其擅長頭痛、三叉神經痛、胃痛、痛經、頸椎病、腰椎病、腰間盤突出、膝關節退變等疼痛性疾病。還擅長治療眩暈、面癱、呃逆、失眠、疲勞、排尿異常、月經不調、更年期綜合征等。

龐承澤 教授，首都醫科大學宣武醫院按摩科主任醫師、清末宮廷御醫曹錫珍嫡傳弟子，對針灸推拿治療常見病、疑難病有獨特見解。曹氏按摩學術傳人，曾多次出國講學，在國內外按摩界有巨大影響。著有《家庭按摩術》等中醫按摩專著若干冊。發表學術論文《中醫經穴按摩治療股外側皮神經炎103例》榮獲北京市科研成果獎。

周德安 主任醫師、教授。畢業於北京中醫學院醫療系，現任北京中醫醫院學術委員會委員；針灸學會常務理事；針灸專業委員會委員；北京針灸學會理事；北京市針灸三通法研究會副會長。

在長達三十年的臨床實踐中積累了豐富的臨床經驗，擅長中風、面神經麻痹、各種疼痛、神經衰弱、高血壓、冠心病、糖尿病、神經性耳聾、小兒多動症、婦女病、皮膚病、頸椎病、帕金森綜合症、老年性痴獃、少兒近視、遺尿等。對戒煙、減肥、抗衰老等亦有豐富經驗。

培訓詳情

【培訓對象】對針刀醫學有興趣者皆可參加。

【學費】學費包含資料費、見習費、一次性手術衣費、辦證費。

【有關證件】報到時請帶2 寸免冠彩色照片 4 張，辦理證件。

【食宿管理】統一安排食宿，費用自理。住宿150 元 / 天（標準間；每天伙食費，約 30—60元，自己調節。

【結業方式】培訓班結束，考試合格者，統一頒發證書 。

【結業待遇】授予國家Ⅰ類繼續醫學教育學分。

【聯繫方式】北京市西城區西直門外大街18號金貿大廈A座2222室

手機簡訊及聯繫人：

400 100 8783、13366238823、15210970082