性愛前喝點紅糖水可助陰莖勃起

男性陰莖勃起一般依靠氣血灌注於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養。另外，用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，對改善勃起功能有益;用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。

紅糖雖然有很多補益作用，但它並不適合所有的人群，服用時間也不能過長，服用不宜過量，否則不利於身體健康。陰虛或胃熱的人食用紅糖，會加重病情;糖尿病人也不能服用紅糖，否則會引起血糖升高;性愛后最好別喝紅糖水，避免造成齲齒。

紅糖也能幫你補鈣

誰都知道紅糖是補血佳品，但你可能並不了解，紅糖還能補鈣。

紅糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體，它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和微量元素。上海交通大學附屬第六人民醫院營養科主任葛聲指出，每100克紅糖含有2.2毫克鐵，而同量白糖的鐵僅為0.2毫克;一大匙(15克)紅糖含有70毫克鈣，相當於半塊豆腐的鈣含量;它能快速補充體力，被譽為「東方朱古力」。

中醫科學院楊力說，年老體弱特別是大病初癒的人，不妨用紅糖取代其他糖類補益身體、散淤活血。沖繩縣是日本著名的長壽縣，當地老人就有每天喝紅糖水的習慣。

女性在生理期喝點紅糖水，能避免痛經。它所含的鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、放鬆之效，鐵元素還能補充生理期的耗損。

專家提醒，紅糖每日攝入量最多為25克。若是緩解痛經，每天喝一杯紅糖水即可。

紅糖的飲食禁忌：

豆漿里不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。