世紀難題：月經不調

每次被問到這個問題：我月經不調了，怎麼辦？我的內心都是崩潰的，因為我真的不知道該怎麼負責任的回答你。。

大家可能都覺得，不就是月經不調嗎？很常見的一個小病啊！有那麼難回答嗎？

大家有所不知，其實這個小小的月經不調並不像我們想象的那麼簡單。月經不調是一個病因複雜、診斷流程也相對麻煩的疾病，目前醫學上的專業術語是「異常子宮出血」。作為總的術語，異常子宮出血是指與正常月經的周期頻率、規律性、經期長度、經期出血量任何1項不符的、源自子宮腔的異常出血。

今天我就帶大家一起來全面的了解一下月經不調。

月經不調有哪些癥狀？

1.痛經

指的是在月經前後或月經期間出現小腹或腰部疼痛。發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、噁心嘔吐，甚至會導致虛脫和昏厥。

2.經血顏色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。

3.經期提前

月經提前指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。

4.不正常的出血

女性在生理期間來臨時所流出的經血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬於不正常的陰道出血。

5.月經期(也稱行經期)

女子的月經期大約是2～5天。一般行經的規律是第一天經血不多，第二三天增多，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止。有的人經血乾淨了以後，過一兩天又來了一點，俗稱「經血回頭」，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經期長達10～20天，月經淋漓不盡;有的經期極短，只是「一晃」即過，這兩種現象都是不正常的。

6.經期延長

月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多，子宮內膜修復延長者在正常月經期后，仍有少量持續性陰道出血。

7.經血量

女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。月經量少於20毫升，僅需少量甚至可以不用衛生巾，經血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

8.經期延遲

月經錯后7天以上，甚至40～50天才來一次，並連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。

月經不調的原因？

1.情緒因素

如果女性經常處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，其腦下垂體功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，一定會發生月經不調。

2.寒冷刺激

女性經期要特別注意，但是很多女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

3.過度減肥

越來越多的女性追求身體苗條的美感，因此擅自製定減肥的食譜、過量運動，導致身體無法攝入足夠的蛋白質和脂肪，致使體內的雌激素不能正常合成，導致月經量過少或異常閉經。

4.作息不規律

近年來，許多女性由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

5.不良習慣引起

很多女性追求煙酒，但是煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

6.人流手術

之所以不提倡女性進行人流手術，是因為手術之後會使胎盤絨毛膜促性腺激素消失，卵巢無法正常運行，就會導致月經失調。人流手術還會導致子宮內膜無法再生，所以有的女性在人流之後會出現閉經的情況。

7.年齡因素

過早的來月經，加上心裡壓力負擔有可能導致卵巢早衰，過早的閉經。

8.子宮肌瘤

患上子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，但是部分患者也可能無明顯癥狀，癥狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

9.節育環影響

一些生育過的女性採取了上環的手段進行避孕，上環時的衣物會刺激子宮內膜，從而使女性出現月經不調、腰酸背痛的癥狀，需要去除避孕器方可恢復。

月經不調的危害

1.導致貧血

女性長期月經過多、經期過長或不規則出血，會導致失血性貧血，出現臉色蒼白、頭暈、乏力、心慌等現象，嚴重的可能危及生命。

2.提前衰老

月經不調最直接的表現就是臉部晦暗，出現色斑、皮膚鬆弛、毛孔粗大，讓女性提前衰老。中年女性還會出現第二性症衰退減弱，失眠、多夢、煩躁易怒、記憶力減退等。

3.導致不孕

月經不調會影響雌激素的正常分泌，從而影響排卵，也就難以懷孕。並且有些月經不調是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，也會導致不孕。

4.導致病情惡化

很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。

月經不調怎麼辦？

1.盡量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

2.防止受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

3.飲食調理

月經不調的護理方法中飲食最為重要，食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。

4.運動調理

多運動是月經不調的護理方法中比較重要的。平時應該都注重戶外鍛煉，積极參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

5.多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

6.調整自己的心態

如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

7.必要時去看醫生

如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

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