拉肚子能不能喝牛奶 喝牛奶誤區多千萬別亂喝

拉肚子能不能喝牛奶

拉肚子不能喝牛奶。

原因：

拉肚子不能喝牛奶，除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者優格。人體內普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時，都很容易因為喝牛奶而發生乳糖不耐症，導致腹瀉。如果已經在腹瀉，再喝牛奶就雪上加霜。優格中不含乳糖，而且能補充水分和營養。

1、出現腹瀉，要多喝液體，確保患者不會出現脫水現象。首要任務是及時補充流失的水份，而飲料的種類是其次的。

2、急性腹瀉起病急，要卧床休息，若伴有頻繁嘔吐者應該暫時禁食，其餘應給予流質並補充水分，以服開水、湯類為宜。

3、要吃一點東西補充能量。食物不一定要求是非常清淡的，但不要吃油膩的或者脂肪含量高的食物。

4、腹瀉劇烈且伴有嘔吐或者腹瀉嚴重者應速送往醫院治療，不宜在家滯留以免耽誤病情。

拉肚子能不能喝牛奶：喝牛奶的注意事項

1、飯後喝牛奶：把握好飲用時機，切記不要在飯前或空腹時飲用，否則會增加拉肚子的幾率。

2、喝牛奶不能過量：牛奶是一種高營養物質，所以我們每天飲用牛奶時不一定要貪多。

3、喝牛奶速度要慢一些：喝牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。

4、喝牛奶量逐漸增加：由少到多，逐步增加喝奶量，以誘導乳糖分解酶的產生，慢慢適應。

5、喝牛奶最好是稍加熱：冷飲會引起胃腸道收縮，出現原發性乳糖不適症現象。可以稍微加熱后再飲用。