孕婦能吃韭菜嗎 韭菜哪些人不能吃？

都說春食韭，菜市場也是滿眼的韭菜映入，綠油油的讓人食慾大振。韭菜餃子、韭菜盒子、韭菜餅……雖說韭菜「口氣」很大，但也擋不住人們的喜愛。孕婦能吃韭菜嗎？接下來就和51養生網小編一起去看看吧！

孕婦能吃韭菜嗎？

按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因為裡邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃，因為韭菜屬辛辣寒性食物，對於孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導致您產後奶水變少的作用，很多產婦都有所表現，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導致有個不能吃韭菜的說法。

另外，現在的韭菜農藥殘留較多，清洗不幹凈，吃了以後，導致腹瀉、嘔吐等，反而對寶寶間接的產生影響。

韭菜哪些人不能吃？

1.愛上火的人體質偏熱，經常出現便秘、口乾舌燥、生口瘡等上火的癥狀。而韭菜性溫，偏於溫補，如果大量進食，會導致上火的癥狀更為嚴重。同時，兒童由於抵抗力較低，容易上火，最好也少吃韭菜。

2.韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，但它也不易消化。所以，胃潰瘍患者，腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。

3.大病初癒的人，由於體制較弱、消化能力較差，建議也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易於消化的食物。

4.韭菜對於子宮有一定的興奮作用，因此，准媽媽們最好不吃或少吃韭菜，以防胎動不安。

5.容易和一些礦物質和微量元素髮生拮抗反應，影響這些礦物質和微量元素的吸收。而烹制韭菜時極少先焯水（焯水可以去除草酸），所以老人、孩子和孕產婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。

以上就是關於韭菜的一些知識介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！