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已分手,想挽回,從哪裡開始?

在我過往情感諮詢過程中,有60%都是諮詢如何挽回愛情。

大部分都是:一開始,看到的都是對方的優點,但感情進入平淡期,很多因為各種原因戀人分手,維繫愛情的情緒是喜悅的情緒,打破愛情的情緒是厭惡的情緒。情緒是一瞬間就能產生的。絕大多數人忽略了情緒對維繫愛情的重要性。當錯過時,才想起對方的好。

如果已經分手了,該怎麼挽回呢?

1:當初對方喜歡你哪一點?

當初喜歡你的白衣翩翩,後來卻變得邋遢。當初喜歡你的陽光健康,後來你卻整天遊戲死宅等等,所有的問題,先從自己身上解決。

2:情景回放,喚起過去

把過往的甜蜜,以【情景+情緒】的形式表露出來。

(例如:還記得生日那天下著雪,你在公司樓下等我,捧著奶茶和蛋糕,在寒風中發抖,卻滿臉帶著笑,我知道,你就是陪伴我一生的那個人)

情景描述是讓Ta在腦海中浮現畫面感,有畫面感就有代入感。這些積極情緒沖淡和降解Ta對你的負面情緒,你們的矛盾會得到極大緩和,有利於關係複合的推進。

3:提升自己,讓對方看到你更優秀的一面。

例如:過去無所事事,不努力,現在卻工作積極,事業精進。

當你以全新的姿態,出現在對方面前,並且結合上面兩步,那麼吸引對方,成功挽回,就不再在是難事。

本文頭條作者原創,微信「游哥戀愛學」,更多戀愛,約會技巧,pua635,情感知識。



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