女性保健，這三大禁忌需牢記！

對於學生來說，學習很重要，當然身體健康也很重要。所以說，女學生們要特別注意保健身體。小編提醒，女學生們保健要牢記以下這三大禁忌，為了健康，可不能忽視。

女學生忌不吃早飯

學生的學習壓力大，如果不吃早飯的話，哪有力氣、精力學習呢?女學生正值長身體的時期，不吃早飯就難以補充為身體補充營養，沒有營養供給，身體怎能正常發育呢?長期如此，不僅會傷胃，就連記憶力也會逐漸下降。

另外，女人都是愛美的話，就算是在學生時代也不例外。可是不吃早飯的話，女學生的身體器官就只能動用體內存儲和糖原和蛋白質，長久如此會讓肌膚變得乾燥、起皺紋，加快肌膚的衰老。所以說，愛美的女學生們一定要吃早飯。

女學生忌吃零食

女學生們對零食可謂是情有獨鍾，這除了是嘴饞之外還與她們的生理特點有關。因為女人的胃容量小，吃了一點就飽了，可是消化有快，經常還沒到下一頓吃飯的時間就已經餓了，此時只能吃些零食墊墊胃。

不過，這樣做卻會導致吃正餐的時候沒有食慾，這樣吃得就少，等過了正餐之後又容易餓，然後又開始吃零食，這樣循環下去導致飲食不規律，最終受傷害的還是胃和身體。所以說，就算正餐時不想吃飯，也要盡量多吃一些，這樣才能不那麼容易餓。

另外，就算想要吃的時候也要適可而止，不要一吃起來就沒控制，適當吃一些才能確保身體健康。

女學生忌穿緊身內衣

女孩到了一定年齡身材開始展現，胸部也漸漸地凸顯，為保護乳房需要穿內衣，但部分女孩發育較好，胸部要比歲數一樣大人大許多，因此覺得很不好意思，此時便會穿緊身的內衣，以此達到束胸的目的，讓胸部看起來沒那麼大。小編提醒，這樣的做對身體的傷害很大。

傷害1

過緊的衣服會壓迫心臟、大血管和肺臟，影響這些器官的正常發育。

傷害2

壓迫胸部導致胸部組織血液沒辦法順暢流通，可能造成淤血引發胸部脹痛。嚴重的話，還會出現乳頭內陷、乳房發育不良等疾病，這些疾病會影響餵奶。

傷害3

影響胸部呼吸，導致胸部不能自然地擴張，肺部也不能得到充分的舒張，就難以吸入足夠的氧氣，導致身體內部的器官得不到氧氣供應，從而導致器官運行出現異常。