當年4.5歲嚎啕入園的我，如何讓2.5歲的娃安然分離

2 當下2.5歲的兒子

臨近開學，自從告訴他準備提前半個月上適應班后，2.5歲的他天天吵著要去幼稚園，一去到幼稚園就宛如脫韁的野馬一樣。

第一天上親子課時，我臨時有急事要離園半小時。回園后，老師說，你不在的這半小時，寶寶比你在的時候乖多了。

第二天的親子課，開始在園吃早餐、午飯，兒子竟然全程自己取食物、用湯匙舀著吃完（在家他都是手抓食物吃），還吃得快、吃得乾淨，吃飽還按照老師要求把碗和湯匙放回原位；

第一次上寶寶獨立班，午睡時竟然史無前例地秒睡，平時在家就算我陪睡，他都得玩到三四點才入睡；放學看到我來接他時，很多小朋友一見到家長馬上大哭，他只是淡定地笑了笑，拿著小書包撲過來要我抱抱而已。

第5天一早送他到園，他硬要拉著我不讓我走，我以為分離焦慮開始爆發了。誰知，他拉著我去他課室，告訴我他的書包、拖鞋、被子、水杯怎麼擺放，還演示了自己上洗手間的所有程序，然後嘚瑟地拉著我下去操場，跟著同學愉快地玩耍去了。

第11天，經過周末的休息后，分離焦慮有爆發跡象，哭了，但是老師抱走不到兩分鐘，已經在安靜地看書了。

3 內心強大的寶寶

的確，兒子和我是天與地的差別。

雖然知道世間所有的愛都指向團聚，唯有父母的愛指向別離，但我沒想到，我和兒子的別離，竟然來得如此快，竟然如此乾脆利落。他才2.5歲啊，就已經用安然遠走的背影告訴我，他走向獨立，我不用苦苦尾隨了。

當然，心中這几絲不被需要的失落，很快被為之驕傲的情緒覆蓋。

我很早就知道，小小的他內心強大得很——

1歲開始，我上班時，他極少哭鬧，加起來大概也就哭了一周，還會主動跟我告別；

1.5歲時，我受傷打了破傷風，他被迫忽然離乳，他只是哭鬧了兩個晚上就一次性戒奶；

2歲時，他跟我回單位參加晚會，看見哥哥姐姐在舞台跳舞，就使勁掙脫我的手，自己跑上舞台1/3處安靜地站著，時而看看200人的觀眾，時而看看跳舞的哥哥姐姐，完全沉浸在自己的世界里，外面喧囂的世界好像與他無關。晚會後，同事發朋友圈說他「主角壓軸出場，然後一直沒動」。

4 強大寶寶媽媽造

很感謝兒子能有這麼強大的內心，讓我充滿力量前行。朋友們紛紛問我，是怎麼打造出這樣的寶寶的？我覺得有三方面的招數：

第一，媽媽的覺醒和刻意改變。

如今，回憶起我自己入園時的追車和逃課，雖然覺得很童真搞笑，但在當時，「被拋棄」的不安感已經硬生生地烙在記憶深處，並在成長過程中不時出來搗亂。嚴重缺乏的安全感，讓我愛鑽牛角尖、偏執和敏感，給身邊的人帶來不必要的困擾。逐漸地，我意識到自己存在的問題，並決定不讓這種性格缺陷代際傳播。

這樣的覺醒其實來之不易，這需要我們多多跟自己的「內在小孩」進行對話。每一個成年人的內心深處，都有一個受傷的小孩，它時刻主導著我們的行為和感受。每當出現負面情緒的時候，我們都需要向內尋找原因，看看內在小孩是否又在搗亂。只有媽媽覺醒了，才能有意識地採取措施去改變，這樣才能盡量避免原生家庭對孩子帶來的影響。建議多聽靈修的課程、學點心理學知識，很有必要。

第二，重視孩子長期的心理建設。

「養育」包括「養」和「育」，前者重在身體上的餵養，後者重在心理上的引導。老一輩覺得，把兒孫養得肥肥胖胖就是成功了，這是他們年輕時挨過的飢荒烙下的刻板印象，且一直沒有更新育兒觀；但我們年輕一代，溫飽問題早已解決，而隨著城鎮化加快、改革進入攻堅期等大環境的改變帶來的影響，兒童的心理問題層出不窮。其實，孩子作為動物一員，正常吃喝就行，無須特別開小灶對待；但是，心理上的建設，只要根基不牢，遲早會出問題的。

我相信，內心安全感強的孩子，日後的路才會越走越順利。這也是為什麼我說我兒子的出色表現是因為「他媽比我媽差別大了」。我們父母那一輩有多少人會為孩子進行心理建設？在那個年代，他們把我們拉扯大就不容易了。也正是意識到兒時的缺失，我希望通過自己的努力，不讓孩子重蹈覆轍，不讓他們陷進心理陷阱中而苦苦掙扎。

第三，掌握幾個入園應急技巧。

長期的心理建設是根基，但現在都要入園了，來不及了，怎麼辦？或者你可以參考一下入園技巧。

比如，選擇有半個月適應班的幼稚園。在正式開學前，兒子的幼稚園開設了適應班，從「親子一對一」、「親子鐘點兩小時」、「親子半天班」、「寶寶半天班」到「寶寶全天獨立班」，無論從形式還是時間，都採用了循序漸進的辦法，讓他們慢慢學會適應離開媽媽的日子。在擇園的時候可以鎖定此類幼稚園，那種只有一天適應班的，可以pass掉了。

比如，用生物的屬性喚醒沉睡的孩子。兒子的生物鐘還沒完全調整好，早上起床的時候，我觀察他是否處於淺睡眠周期（表現是眼珠會動，輕輕一撫摸他就有回應，千萬不要在深睡眠期，若睡得香時被硬生生吵醒，Hello Kitty都發火），然後利用最原始的方法慢慢喚醒他。遠古時代以來，動物感應最強烈的莫過於光線。於是，每天一早，我收拾好所有東西后，拉開窗帘，讓光線刺激他的視覺神經；接著放兒歌或者輕音樂，用聲音助力；然後加以撫觸、親吻，兒子一般就會慢慢蠕動起來；最後加以「咦，鼻子眼睛嘴巴、小狗小貓小兔起床了」等心理暗示，兒子就會慢慢睜開眼睛。此時，重點要給他一點清理起床氣的時間，不要太趕。話說，大人都經常賴床呢，你就不能要求一個孩子馬上給你笑呵呵地起床上學。

比如，做個「一定會回來的」媽媽。「我一定會回來的」是大灰狼的名言，每次我離開的時候都會說「我一定會回來的」，無論入園前還是入園后，我都會跟他說，「媽媽答應你，等你睡醒午覺吃點心玩一會兒，媽媽就會回來了」，說完還會「Give me five」擊掌為證，用一個小小的儀式帶來大大的安全感。如果特殊事情無法及時回來，回來后我會給他解釋原因，我知道他能聽得懂，就算聽不明白事情原委，也聽明白我抱歉的語氣。

比如，提早告知流程。可提前跟老師諮詢，當天會有什麼課程、活動，有什麼好吃的，先給孩子做個簡短的告知，讓孩子心中有數今日會進行什麼遊戲，要上什麼課。掌控感一旦產生，孩子對未知帶來的焦慮也就隨之降低了。

比如，給予積極的心理暗示。我經常跟兒子聊幼稚園好玩的遊樂設備、有趣的夥伴、貼心的老師，然後送他入園離開時會說，「媽媽來接你時，你可以在操場玩一會兒，手機鬧鐘響了就要跟媽媽回家了，幼稚園雖然好玩，但是老師也要回家哦」，這樣的心理暗示，讓他覺得幼稚園是個好地方，而不是隔離他和媽媽的場所。

最後，也是最關鍵的，是媽媽不能自己先焦慮起來，我們要相信孩子有能力去適應新生活。不然，焦慮是會傳染的，孩子可是對媽媽的情緒極為敏感的噢！放手，讓他們自己飛！

希望所有寶寶都能縮短適應期，儘快快樂融入集體生活！