日常生活中，有哪些關乎身體健康的細節常被我們忽視？

牙齒脫落始於刷牙出血。

聽到這句話，有沒有覺得一絲絲的詫異？

估計大部分人都很難將這兩件事聯繫到一起。 可是如果我告訴你，老掉牙就是從最常見的刷牙出血開始的，你還敢對刷牙出血這件小事掉以輕心嗎？

要搞明白他們之間的聯繫，我們首先要知道為什麼會刷牙出血。

我們平時飲食以後，大部分食物進入我們的胃腸道，少量的食物殘渣存留於我們的口腔，這些食物殘渣富含營養，可被口腔內的細菌利用，生長繁殖，這些食物殘渣在飲食后如果刷牙或者漱口，很容易就被清除了，但是如果長期存留於口腔中，就會與唾液中的礦物質結合，硬化，形成牙結石附著於牙面，大量的細菌和食物殘渣形成牙結石聚集在牙齒表面，長期刺激牙齦，導致牙齦發炎，牙齦紅腫充血，於是就有了刷牙出血的癥狀。 （下圖示充血紅腫的牙齦和下牙舌側的牙結石，部分牙結石已被清理，大家可以左右對比一下。）

那為什麼會老掉牙呢？

我們可以把牙齒想象成一顆樹，牙周組織就是這棵樹周圍的土壤。樹冠是露在地面上的部分，樹根就是土壤裡面的部分。牙齒類似，牙冠是口內能看見的，牙根是長在牙槽骨里看不見的，樹根扎在土壤里越深，樹就越堅固，牙根底下的牙槽骨越多，牙齒就越結實。

牙結石長期的刺激會導致牙根周圍牙槽骨的吸收，最終導致牙齒的鬆動脫落，這就是牙周炎。 下面這幅圖是一個牙周基本正常的人的口腔全景照片。

我用紅線將是上面患者的牙槽骨高度標記出來，我們可以看到，正常人的牙槽骨高度大概位於牙齒牙頸部的位置，這個高度的牙槽骨可以牢牢的抱住牙齒，讓我們的牙齒堅固耐用。 讓我們再來看一副牙周炎患者的口腔全景片。

我們可以看到牙槽骨已經吸收到到了根中二分之一的位置，再下面一副圖就是一位重度牙周炎患者的全口片。

牙槽骨甚至吸收到根尖，口腔內已經出現多個牙脫落缺失的情況，余牙如果不加以干預，在不久的將來也會陸續脫落。

但要注意的是，牙周炎並不是老年人的專利，年輕人不注意口腔衛生，也會得牙周病。牙周炎裡面慢性牙周炎和侵襲性牙周炎佔了絕大數的比例，前面說的因為長期的口腔衛生不良導致的牙周炎就是慢性牙周炎，從開始刷牙出血到最後牙齒掉落往往要經歷十幾年甚至幾十年的時間。另外一種侵襲性牙周炎則更為恐怖，這是一種帶有遺傳傾向的牙周炎，患者往往很年輕，對牙結石的刺激異常敏感，少量的牙結石就可以造成牙周組織大面積的破壞，從發現到牙齒鬆動可能就是兩三年的時間，接診過印象最深的一個侵襲性牙周炎患者35歲，口內全部牙齒牙槽骨吸收至根尖，相當於35歲口內就沒有了可用的牙齒，想想他接下來的幾十年，我當時就替他捏了一把汗，所以至今仍記憶猶新。

牙周炎另一個容易被我們忽視的原因就是無明顯疼痛癥狀，稍不注意就容易延誤就診，牙周炎早期癥狀主要為牙齦易出血、牙齦萎縮、牙齒鬆動，這些都是在默默的發展著，所以牙周炎在臨床上又被我們稱為沉默的殺手。

所以，我們總結一下，從牙齦出血到老掉牙的過程如下：

口腔衛生不佳→形成牙結石→牙齦發炎→刷牙出血→慢性牙周炎早期→晚期重度牙周炎→牙齒鬆動→脫落。

最後，保護牙齒，從身邊的點滴做起。

好好刷牙，跟我一樣，定一個小目標，80歲之前不掉牙。

補充：

去除牙結石的方法就是洗牙，附上洗牙相關回答，有疑問的可以看看。

最後的最後，覺得有用，請點關注哦。