累了嗎？！這個世界，總有一個比你美、忙、窮、老的人在健身！

你說你好忙，

你沒錢，你已經老了，

然後隨手扔掉了健身計劃，

繼續在粗腿駝背水桶腰的路上賓士。

這個世界上

總有個比你好看、比你忙、

比你窮、比你老的人

在堅持健身

比你好看

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不說那些靠身材和臉蛋吃飯的維密姑娘

今天MAX來說說一個普通的女警察

Adrienne Kolesza

她是一名德國女警官，

每天的日常工作就是處理處理家庭暴力事故等案件。

明明可以靠「武力」吃飯，

她卻偏偏要靠馬甲線！

每周有5天去健身房，

最喜歡的食物是蛋白質粥、燕麥粥和蛋黃。

Jorden Yeoh

馬來西亞靈市公園榴槤攤攤主的外甥

平日忙完自己工作還會來幫阿姨賣榴槤

其實憑藉一張神似周杰倫的臉

就能引起萬千少女的注意

結果人家偏偏努力練出了更加「可口」的腹肌

於是不管是少女和大媽都競相來買榴槤

一個半小時就能賣出400公斤....

比你忙

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Facebook的創始人

董事長兼首席執行官

同時也是一名軟體設計師

Mark Elliot Zuckerberg曾說：

人生有兩件事情就不能停止

那就是讀書和跑步

即使在這多重身份和工作角色下

扎克伯格還是給自己制定了1年的運動計劃

每天堅持跑步1英里

1年要完成365公里的目標

雖然僅僅跑步鍛煉不出有型的肌肉

但是卻能為自己的身體帶來健康

讓韓國人驚嘆的馬雲霸霸

在每天工作繁忙中，

馬雲總不忘每天抽時間打一段太極。

接地氣點

每天沉浸在5個孩子的哭鬧、奶粉和尿布中的

澳大利亞34歲奶爸Julius Kieser

用七周的時間脫胎換骨

人魚線、六塊腹肌一應俱全

除了大兒子，

4個小兒子和小女兒都是他的「啞鈴」

在舉著小孩玩樂之餘，

又能鍛煉肌肉！

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練到最後孩子們都趴下了，

爸比一次性把四孩子挑回家！

滿滿都是愛！

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這樣的健身方式除了讓他跟孩子更親密

還讓他有更好的精神和工作效率

最關鍵，他還感染了她老婆跟他一起練成了

火辣身材

比你窮

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Zaka Jacque

法國50歲的街頭流浪乞丐

他乞討來的錢，

並不是用來解決溫飽問題的，

而是用來健身或者買些相關健身器材....

因為Zaka這種特別的生活理念，

一個法國當地導演還特意為他拍攝了6分鐘視頻，

在Instagram上引發超高點擊率。

什麼？！

你覺得這是個案，

那你去問問你身邊健身的那些小夥伴，

總有幾個窮的！

比你老

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Sam Bryant

一位普通的叉車司機和商店售貨員

他用72歲的身體完虐無數27歲的年輕人

完美的八塊腹肌和厚實的腹肌，

身體沒有任何歲月的痕迹。

Sam Bryant的肌肉線條完爆無數健身者，

你敢相信這是一個72歲老人的身體嗎？

他每天都會準時出現在健身房，

甚至訓練強度超過年輕人，

他的身材甚至讓人懷疑他的年齡。

冬天你還窩在被窩享受溫暖是

長春有這麼一群人

光著膀子開始冬泳

他們年紀最小的 62 歲

最大的已經 88 歲

均已堅持冬煉幾十年

年齡真的不能說明你老不老，

行不行才是！

想要健身，

你要做的只是說服你自己而已，

給自己一個變得更好的理由，

動起來吧！

- THE END -