一公交車人險遇難，起因竟是一顆「結石」

前幾日，武漢公交74路司機張師傅在駛往武昌火車站時，腹部突然一陣絞痛，頓時整個人顫抖、蜷縮起來，手也握不住方向盤，當時路上行車很多，危險可想而知。好在張師傅強忍巨痛，把公車停在路邊，一車乘客有驚無險。隨即在乘客的幫助下，救護車趕到現場，將他緊急送往醫院。

事後得知，張師傅是腎結石突發引發了盲腸炎，所以才出現這麼劇烈的絞痛。

司機在路上因腎結石突髮狀況也屢見不鮮了，夏季更是腎結石的高發季節，而司機更是高發人群。據了解，由於司機這一職業關係，去廁所不那麼方便，長途司機更是如此，因此大多數司機一般通過少喝水來減少上廁所的次數，但在炎熱的夏天，人出汗量大，喝水太少會引起尿液濃縮，尿中晶體更容易沉積形成結石。

這只是形成腎結石的原因之一

★什麼食物容易誘發腎結石

1.高草酸食物

體內草酸大量積存是導致草酸類結石的因素之一。含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等。

2.高嘌呤食物

動物內臟、海產品、濃肉湯、花生、豆角、菠菜等，均含有較多嘌呤成分。嘌呤進入體內新陳代謝后，其最終產物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸鹽沉澱。

3.高鈉食物

飲食中鈉含量高時，會增加尿液中鈣的排泄。鈣與草酸、尿酸結合，會增加發生結石的機會。

4.高蛋白質食物

經常過量攝入高蛋白質食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸增高。每日蛋白質攝入量宜為1～1.2（克／千克體重）。

5.高脂肪食物

脂肪會減少腸道中可結合的鈣，增加草酸鹽的吸收。特別是在出汗多、喝水少、尿量少時，可能會加速腎結石的形成。少吃肥肉，每日食用油控制在25克。

腰腹部疼痛、血尿、膿尿、發熱是腎結石的常見癥狀。

★得了腎結石怎麼辦？多大的石頭必須碎？

治療結石的方法需要根據結石的部位、大小、數目、腎功能、是否合併解剖異常、是否合併感染、以及身體狀態等情況來制定。

一般情況下：

＜0.3cm的結石，一般可以通過喝水排尿、多運動就可以自行排出。

＞0.3cm的結石，就可能堵塞輸尿管，引起疼痛，甚至出現血尿。

≤0.6cm的結石，需要藥物排石，如：腎石通顆粒，排石顆粒等；

0.7cm＜結石＜1.5cm時，一般採用體外衝擊波碎石的方式進行治療；

而當結石＞1.5cm時，一般需要手術治療取石。

體外碎石屬於超聲波振動原理碎石，副作用還是比較小的。但是不可以反覆碎石，有導致腎臟損傷的可能性。

★預防腎結石，每個人都該引起注意

多喝水：水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。

每天喝2000～3000ml

清晨：500～1000ml

睡前：500ml

排尿后：300～500ml

餘下水分別於餐間喝下

當結石超過了能喝水排石的大小時，就不能過度喝水，否則大結石在向下移動的過程中，常常會嵌頓於狹窄處，造成梗阻。應找醫生諮詢並採取合適的治療方式。

多攝入維生素A類食物：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿蔔等，維生素A幫助維護尿路整體健康。

科學補鈣：雖然結石的成分是鈣物質，但只要適當補鈣，科學補鈣，也可以預防腎結石。

正確喝茶：忌茶水放涼之後再喝，茶涼后加熱水繼續喝，空腹喝茶等。

多運動：不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或做運動。

定期體檢：有發現小結石，出現血尿、感染、疼痛等癥狀要及時就診處理。