告別節后肥胖，每天9個動作，減掉腹部贅肉，練出性感馬甲線

過完春節，摸摸小肚腩長嘆一聲「每逢佳節胖三斤，眾人不欺我」，然後是不是內心是崩潰的，不要著急，下面小編就給大家來推介9個簡單快速燃脂動作，讓你告別節后的贅肉，趕緊來學吧！跟著小編一起動起來，變回年前那個苗條美麗的自己。

動作一：左右各8次

動作二：25-30秒

動作三：左右各5個

動作四：5—8個

動作五：15次

動作六：15-30秒

動作七：20秒

動作八：25秒

動作九：左右各5次

以上動作每天可以做2次左右，動作的量看個人體力狀況，不要運動過量受傷哦。堅持一月，贅肉沒了，大肚腩也不見了，有的就是苗條身材，迷人的馬甲線。