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有這6種癥狀說明你腎虛了,看看你占幾條

腎虛,恐怕是男人最不願意聽見,也最不願意發生在自己身上的一件事情了。那麼,什麼是腎虛?男人腎虛有哪些表現呢?這些問題是男性特別關心的,也是最想了解的問題。今天,小編要幫助廣大男性朋友徹底解決和明白這些問題

1、畏寒肢冷

「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

2、房事過度

中醫認為腎藏精,腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。

3、頭暈無力 失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

4、腰痛

腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

5、頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓,髓聚而為腦」,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。

6、便秘

便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

哪些食療方可巧治腎虛?

第一:海參枸杞湯。

海參大家肯定也很喜歡吃。這裡教大家一個補腎的海參湯,去把党參,枸杞,海參一起放進湯鍋熬制大概一個小時后,加入調味料后,再燉煮一下就可以吃了,味道真的一級棒,重點是功效可是非常的不錯,生精活血啊。但是記住不能貪吃了,貪吃的後果就是和上面的一樣,整天想著那些事停不下來。

第二:甲魚湯。

這個大家都很熟悉,是大補的食材。甲魚是靈性的動物,可謂是集聚天地的精華而生,而且有滋陰涼血的作用,很多朋友在煮甲魚湯的時候就喜歡加一些藥材進行一起熬制,例如枸杞,熟地,山藥這些加以滋養腎臟,這些藥材和甲魚一起燉煮可謂是能強有力的增強腎功能,增強陽氣,調補精血的好食療。

可是這功效也非常的強大,吃多可是不行的,身體會因為進補過量會導致嘔吐等癥狀,同時嚴重的話會鼻孔流血,而且最重要的是腎臟負擔過重,會老是想房事方面的東西,過度耗費精神和體力的,而且根本無法停下來的,大家懂得,不要不信,這些是我親身經歷的。

第三;丫山靈芝茶

丫山紫靈芝5克、枸杞8-10粒,選粒大飽滿為佳。

做法:將二種原料開水悶泡2分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料可反覆沖泡,直到水無色無味!

功效:此方生津壯陽,補腎補精補元氣,增加硬度,所以特別適合男性壯陽補腎。

優點:操作簡單、天然無副作用,持續服用從根本上提高腎功能,溫腎壯陽、大補元氣。



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