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想守住自己的命門,男人就別穿這種內褲!

想守住自己的命門,男人就別穿這種內褲!

男人不僅要有外在美,內在的健康也很重要,而判斷一個男人是否健康,可以從下面的「三會」看出來。

1、你會吃嗎?

我們都知道病從口入,其實這個「病」不僅僅是腸胃病,也可能是一些男性疾病。

首先,男性的生育力與營養是離不開的。營養不足或者營養過剩,都有可能是不育的「元兇」。男性如果營養不良,就會導致各種維生素和微量元素缺乏,導致精子數量減少,活力下降;營養過剩則會導致男性激素釋放減少。

那麼什麼男性才算「會吃」?其實很多食物都具有壯陽補腎的功效,在日常飲食中,男性應該:

1、多補充蛋白質,注意補充與性功能相關的維生素A和維生素E,這2種維生素可以延緩性功能衰退,提高精子活力。

2、體內鋅元素缺乏也會導致精子質量下降,性功能減退,因此多食瘦肉、動物內臟、豆類、牛奶、牡蠣可以幫助男人補鋅。

3、遠離酒精、濃茶和咖啡。酒精會引起前列腺興奮,促使前列腺的血管活躍,容易引起前列腺的炎症;茶的濃度越高,導致前列腺發炎的幾率也越高;咖啡喝多容易引起前列腺腫大,男性容易出現排尿不暢的情況。

2、你會洗嗎?

很多男性喜歡在下班后,先到健身房鍛煉一下身體,再蒸一下桑拿,以此放鬆全身。其實,經常蒸桑拿對男性的睾丸健康是不利的。

雖然桑拿可以消除疲勞,促進血液循環,但是,由於睾丸生產精子的最佳溫度為35.6~36℃,比人體正常體溫略低。經常用很燙的水洗澡,或者有蒸桑拿的習慣,會導致陰囊長期受熱,精子數量下降,或者出現死精。如果是未婚育的男性,經常洗桑拿容易導致不育。

另一方面,對男性來說,每天給「小弟弟」洗個澡也是很重要的。由於男性包皮的皮脂腺會分泌一種有臭味的白色分泌物,如果長期不清洗就會產生包皮垢;加上殘留的尿液和精液殘留,陰莖頭和包皮就很容易出現炎症。如果生殖器受到感染,性交時會出現不適感,容易降低性慾。

因此,男性在洗陰莖時要翻開包皮,仔細清洗污垢和皮脂。由於包皮內側比外側敏感,因此最好用清水沖洗即可。

3、你會穿嗎?

三角內褲的最大受害者就是睾丸,緊繃的內褲會將陰囊緊緊固定,使陰囊無法很好調節睾丸的溫度,使睾丸內環境的溫度上升,阻礙睾丸產生精子。不僅如此,血液循環受阻還會使睾丸中的精子備受「煎熬」,對生育能力造成威脅。

男人穿太緊的牛仔褲也不好,容易導致前列腺充血,引起炎症,這對生育功能也會造成一定影響。如果天氣熱的時候穿,男性的下腹部、臀部、會陰部、大腿根部就會被緊緊包裹,導致汗液無法散發,容易出現皮膚的炎症。

因此,專家建議廣大男性最好選擇合身的平角內褲,材質最好以純棉的為主。

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