抑鬱症並非我們所說的做作，請給患者多一份理解！

這是抑鬱症患者的

這個中秋，有點灰色。年輕的喬任梁永遠的離開了。

剛聽到這個消息的時候，我是不相信的。那樣一個陽光帥氣的男孩子怎麼就突然離開了呢？我想，絕大部分的人在看到這樣一則讓人心痛的消息的時候，都會是我這樣的想法。而後，喬任梁經紀公司的聲明，讓人再也不報希望了。

網路上眾說紛紜，對喬任梁的死因做出了各種猜測。作為吃瓜群眾，我接受大部分理由，唯一讓我永遠不能接受甚至惡語去回複評論的就是在沒有證據下的所謂的SM性窒息，惡意地傳播謠言。更有奇葩的評論說，SM性窒息也不丟人，這句話的意思難道不是要坐實這個理由嗎？

無論如何，死者為大。

我第一次感受到網路暴力的可怕。太可怕了，讓人毛骨悚然。作為普通的不能再普通的人，我們是無論如何也沒有辦法對名人所受的語言暴力感同身受。

我寧願去相信那就是抑鬱症在作祟，它像死神一樣一天一天，一步一步，將一個像王子一樣的大男孩帶到了天堂。沒錯，是天堂。

這裡不在去懷念喬任梁生前的故事和日子，他的笑容定格在我上高中的時候，一本青春雜誌上，有著王子氣質的大男孩，這麼多年過去了，我還記得那張照片。

走好，願天堂有充足的睡眠，有暖暖的粉色，有笑容，有日夜，有春夏秋冬。

對於喬任梁的離去，我的心裡卻是平靜的。作為一個普通人，一個活得非常簡單的女孩子，我竟然十分理解他。說不心痛，是假的。說心痛，但這對於喬任梁來說或許又是解脫。

抑鬱症在我們這個和諧的國度里，諱莫如深。好似魔鬼那般讓人不願提起，巴不得與抑鬱症患者離得遠遠的。

是的，我曾經抑鬱。在煎熬里走過幾年的痛苦時光，斷斷續續。幸運的是，我現在已經走出來了，沒有被黑暗湮沒，不幸的是，我好像再也沒有很久之前的那種快樂的心態。能吸引我的東西少之又少，看一切都似雲淡風輕。那幾年的時間，基本都是一個人生活和學習，泡圖書館，學英語，學畫畫，想盡一切辦法想要重新愛上生活，但是始終對生活不那麼投入。那種如死水一般毫無生氣的狀態，很可怕。

抑鬱症患者是不愛交朋友的，但是又特別渴望有人能夠對他的遭遇感同身受。患得患失又不會特別狂熱去追求。我十分感謝那些年陪在我身邊的摯友，理解我，支持我，關懷我，鼓勵我，才讓我不至於在自己的小圈子裡兜兜轉轉，排斥外面的世界。說到這裡就不得不說一件我們每個人都要注意的事情，那就是千萬不要試圖站在你自己的立場去跟他們說下面這些話。

「我看你每天那麼開心，怎麼就抑鬱了呢」。

「你不要這麼想，還有那麼多人比你還慘」。

「你別想那麼多行不行」。

「你得控制你自己」。

「你要……」。

說這些話的時候，你知道抑鬱症患者心裡會怎麼想嗎？

他們是這樣想的。

「我沒用，我連為什麼抑鬱都不知道」。

「我沒用，我是累贅」。

「我沒用，我這麼想是我的錯」。

「我沒用，我管不住自己」。

「我沒用……」

看到了嗎？真的不要再異想天開了，如果不懂，也就不要去關懷和所謂的開導。抑鬱症患者始終會處於一种放棄自我和責備自我的糾結之中。如果不了解，並且真心想要他們好的話，就試著去用心體會一下，去學習一下關於抑鬱症的知識。

抑鬱的反面不是快樂，而是活力。當我突然發現自己幾乎對所有事情都失去了興趣，我曾經很想去做的事情，我都甚至不願意去做。我不知道這是為什麼。

人們在談論抑鬱的時候，時常忽略了一點，那就是你知道這一切很荒謬，你知道這根本不是什麼大不了的事情，然而你已經被它掌控，並且找不到任何解決的方式。於是我開始感到自己能做的事情越來越少，思考的越來越少，感知的越來越少，就好像整個人沒什麼價值了，緊接著，焦慮就來了。人不自殺的唯一原因，是因為不想傷害身邊的人。

這裡不去說抑鬱症病發的原因，治療。我就簡單的拿我的經歷告訴大家，多一些真誠，抑鬱症患者，需要真的愛和關懷。抑鬱，不是不愛生活。相反，我們更愛生活，愛得有點累而已。