補充維生素D, 是寶寶唯獨應該做的!

原諒小編用了最這個字，給寶寶補身體，一直是大家所期盼和上心的，但是今天小編要和大家說，在寶寶六個月後添加輔食，如果奶水充足，根本不用擔心營養，補身體其他的都不重要，最重要的就是補維生素D，但是補也要補的健康有效！

1、維生素D

它能促進寶寶鈣的吸收，保證寶寶的骨骼發育，同時還能預防寶寶佝僂病的發生！

2、為什麼要補？

其實隨著寶寶的長大，母乳已經發生著變化，在寶寶六個月的時候，寶寶需要添加輔食，這時候母乳中缺乏維生素D，但是平時的食物中，卻很少有補充維生素D的食物，所以利用輔食來補充沒有很好的效果，曬太陽也是一個很好的方法，但是不能保證每天補充的量，所以補充維生素D是很重要的！

3、怎麼補？

對於怎麼補充小編沒有一個標準的回答， 只能告訴大家根據寶寶的情況來決定，比如寶寶出生后兩周就應該補了，每天的攝入量需要400IU，純配方奶的寶寶是不需要補充的，這樣的補充建議一直持續到寶寶兩歲，這樣才能保證這兩年飛速的成長，所要消耗的能量！

4、過了兩歲呢？

過了兩歲小編可以告訴大家，也是需要補充的，許多的國家都是建議維生素D補充終生，這對咱們的身體和發育都起著很積極的作用，大家可以根據自己的寶寶的情況進行選擇，據的統計，大多數的兒童都有缺乏維生素D的情況！

5、魚肝油和維生素D

許多人會把魚肝油和維生素D同時給寶寶補，但是魚肝油和維生素D是兩個東西，魚肝油里有維生素A和維生素D還有一些魚的成分，所以兩個一起補充肯定是過量的，只補充一種就好！

現在給寶寶補充的營養品太多了，很多媽媽都會買一堆的東西，但是小編要提醒大家，給寶寶適量的補充是有益的，但是什麼東西都不能過量的，不然很容易傷害寶寶的身體，在添加輔食後補充維生素D就完全夠了！