肝病最「害怕」這5大鹼性食材, 沒事吃一點, 提高肝臟解毒能力!

  肝臟是人最重要的器官之一，想要養好健康身體就要養好肝臟，要定期幫助身體進行全身排毒和肝臟排毒，才能健康生活。生活中有很多鹼性食材可以幫助清除肝臟毒素，並且逐漸改善其功能，經常食用對肝臟好。

  1、烏梅

  烏梅的酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效，中醫指出烏梅具有很好的「和肝氣，養肝血」等功效。用它泡水，酸酸甜甜，還對肝臟有很好的作用。它還有提高肝臟解毒的功效。

  2、奇異果

  奇異果也是一種鹼性食物，其素有「超級水果」之稱，含有豐富的鈣、維生素c，必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。

  3、木耳

  木耳也是一種典型的鹼性食物，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。多吃還有養肝護肝作用。

  4、玉米須茶

  玉米是一種鹼性食物，它有很多的營養價值，就連它的須也是一個寶。玉米須茶被人稱為是消炎利膽茶，取玉米須蒲公英茵陳各30克白糖適量，加水1000克，煎後去渣，加白糖適量即可服用。用玉米須泡茶有利尿利膽，清熱消炎的功效，對急性黃疸型肝炎有很好的治療作用。

  5、蒜

  大蒜性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

  不僅如此黑蒜對肝也有很好的功效，黑蒜有「血管清道夫」的美稱，長期的食用黑蒜，血管內壁的沉積會比較的少，對於預防一些心血管疾病以及動脈粥樣硬化都非常的好，黑蒜還有極強的抗氧化活性，它能夠抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷，從而起到保護肝臟的作用。