從重慶坐火車去西藏，只有9站！不到400元！沿途風景超驚艷！

每一個還沒有去過西藏的人，

都深信有一天會踏上那片土地；

每一個離開西藏的人，

都深信自己還會回去。

人這一輩子，

一定要去看的兩樣風景，

一個是大海，

一個是西藏。

從重慶坐火車去西藏吧，

體驗最美的風景和最深刻的記憶。

走吧，不要再等了，

朝聖路上，總有放飛信仰的經幡。

走吧，不要再等了，

仰望高原，總有聖地千年不化的雪山。

走吧，不要再等了。

現在就有這樣一趟神奇的列車

Z322次

從重慶出發直達西藏

用時：42小時15分

票價：335元

從重慶出發，經四川、陝西、甘肅和青海到拉薩。

你離西藏，只有9站路的車程。

對於行者，西藏是最神秘的想往，

對於尋夢者，西藏永遠美麗而蒼涼。

你帶著錢，

我帶著你！

西藏走吧！

走吧，這裡有最美列車！

車窗外全是壯闊的風景！

被譽為「天路」的青藏鐵路，沿途的景色美不勝收。列車途經寧夏中衛沙坡頭，沿著蜿蜒的黃河橫穿該景區。此後，翻崑崙、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列車的窗外經過。

西藏到底有多值得嚮往？

「去西藏玩什麼」

先把西藏地圖為大家奉上

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布達拉宮

被譽為西藏建築藝術最珍貴的瑰寶，坐落于于西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。

岡仁波齊峰

岡仁波齊峰藏語意思是「神靈之山」，是岡底斯山脈主峰，最美的、最令人震撼的十大名山之一。

納木錯

納木錯位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是第三大的鹹水湖。"納木錯"為藏語，蒙古語名稱為"騰格裏海"，都是"天湖"之意。納木錯是西藏的"三大聖湖"之一。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰有"西藏眾山之父"之稱，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為"羞女峰"。

珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪，藏語意為「聖母」，它是世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰，海拔8,848.13米，為世界第一高峰。

古格王朝遺址

古格王國遺址是一座高原古城，佔地約18萬平方米，是全國第一批重點文物保護單位之一。現存較好的有寺廟、殿堂5座，寺內殘留有泥塑佛像和彩色壁畫。

墨脫

"森林瀰漫數千里，花木遍山，藤蘿為橋，誠為世外之桃源……"說的就是墨脫。這個傳說中開滿蓮花的聖地，是一片從來沒有開發過的處女地，這裡深受徒步愛好者喜愛，徒步墨脫被譽為十大徒步線路排行第一位。

羊卓雍錯

羊卓雍錯與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，藏語意思為「碧玉湖」。

拉姆拉錯

西藏最具傳奇色彩的湖泊，"拉姆"意為仙女、女神。據說虔誠的人能通過湖水看到自己的前世今生。

雙湖冰川

在羌塘國家級自然保護區內，有一個被人們稱為「生命禁區」的地方——西藏雙湖縣。這裡平均海拔5000米，氣候極度惡劣。歷史上曾有許多人出於好奇走進這片土地，但卻再也沒能回來。

去西藏吃什麼

除了酥油茶、青稞酒、牛羊肉這些老生常談的藏區美食，還有什麼其他美食值得一試的嗎？當然有！

NO.1松茸高湯

看過舌尖上的相比一定知道松茸的珍貴，濃濃的香氣是對味蕾最大的誘惑！

NO.2 烤藏香豬

用特製的醬料在火上不斷翻烤著，肥油不斷溢出，黃亮焦嫩的香豬肉搭配一杯青稞酒，一個字，爽！

NO.3 土豆包子

因為高原日照時間長，晝夜溫差大，這裡的土豆澱粉含量尤其高，吃起來也就分外粉香甜美了。

NO.4 藏式氂牛優格

拉薩的氂牛優格，看起來有點像豆腐花。扒開奶皮，軟嫩粘稠的優格像豆腐腦一樣潔白如雪，芳香撲鼻。入口，酸甜涼爽宜人。氂牛優格的味道很原始，一個字：酸！上各類果乾，更是讓人回味無窮……

NO. 5 氂牛肉

先不說氂牛肉的肌氨酸含量是普通牛肉的十倍，對增長肌肉、增強力量特別有效。單說氂牛肉的口感就已經讓人回味，入口有彈性、肉味香濃。

NO.6 糌粑

糌粑，藏語，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不僅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情況下可以拌雪食服或冷水沖服。所以藏民常稱糌粑是「百食不厭」的食物。

NO.7 朋必

朋必其實是一種豌豆粉做成的小吃。在西藏，人們一提到「朋必」，就會想到日喀則，可以說「朋必」是日喀則小吃的象徵它唯獨在日喀則存在並且被喜愛，其他藏區幾乎見不到它的蹤影。

除了這些還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人蔘果拌飯等等美食。

去西藏注意事項 1.證件類： 身份證(或護照)、邊防證。 邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。

2. 藥品類： 感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的葯、助消化葯。

西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。

3．衣服類：由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。

4．注意避免過度疲勞，規律飲食 ： 頭幾天，不要洗浴 ，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。

5．避免體力透支： 在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意麵部與嘴唇防晒

6．尊重本地 文化： 遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。

走吧，走吧

我們一起去西藏

轉山轉水轉佛塔