中考體育考什麼、怎麼考、怎麼評分、怎麼拿分？

考試時間：4月6日-4月19日

考試分值：40分

2017年中考體育滿分標準比2016年再度提高：1000米（男）、800米要求跑快10秒（男生4』05以內，女生要在3』55內）；三分鐘跳繩，要求多跳20個（男女生均為390個）

中考體育考什麼

中考體育滿分為40分，計入中考成績，1分就差兩百多名

中考體育怎麼考

全程電子測試。現場各項目測試和成績評定均使用電子計數、測量設備，人為參與基本為0。

考試結束后，認真聽檢錄員宣讀考試成績，如有疑議，立即申訴。

考試內容解讀

1000米（800米）

1. 每人只有1次機會

2. 每個學生考試時會對照號碼發放測試腰帶讓學生系好，編號數字正立，面向前方。聽到命令後起跑。

3. 跑到變道標誌點后，方可從外側超越變道。測試時避免犯規，否則成績無效。

4. 測試后立即離開跑道，以免影響別人犯規。認真聽檢錄員宣告測試成績，如有疑問應立即申訴

5.學生監督員在成績記錄表上簽字后成績不能再更改

三分鐘跳繩

1. 每人只有1次機會

2. 跳繩器材有紅，黃，藍三色可選。分別為2.8米；2.6米；2.4米長度

3. 測試完畢，自己可查看手柄顯示屏上測試成績

4.認真聽檢錄員宣告測試成績，如有疑問應立即申訴

50米

1. 每人只有1次機會

2. 每批次4人按組內序號在起跑線后，採用站立式起跑姿勢進入預備狀態,聽到施號令起跑。

3. 測試中不準變道，若變道或阻擋他人測試，視為犯規成績無效

4. 測試完畢認真聽檢錄員宣告測試成績，如有疑問應立即申訴

5. 學生監督員在成績記錄表上簽字后成績不能再更改

立定跳遠

1. 每人有3次機會

2. 按組內序號依次在跳毯起跳線后，進入預備狀態

3. 聽到信號「第1次測試」后，兩腳原地同時起跳，起跳后第一落點必須落在跳毯範圍內，落地後向前方走出跳毯，再從側面繞回，站回起跳線后等待下一次測試

4. 連續跳完3次后結束測試，落地后倒或后坐，將記錄最近距離；起跳前踩線，主機會發出「嘀」的警告，如自行退至起跳線后，3秒后可繼續起跳，如發出警告后仍然起跳，視為犯規，成績為零。墊步、連跳、單腳起跳、落地后直接向兩側或向後走出跳毯，都視為犯規

5. 如第1次即達滿分，主機將中止測試。測試完畢認真聽檢錄員宣告測試成績，如有疑問應立即申訴。學生監督員在成績記錄表上簽字后成績不能再更改

實心球

1. 每人有3次機會

2. 實心球重為2公斤。按序持球站在3米投擲線后，起投線兩側內，面對投擲方向

3. 聽到信號「第1次測試」后，兩手同時從頭頂上方投球，球必須落在有效區內，再進行第2次，第3次測試

4. 投擲前腳踩起投線時，判罰器會發出「嘀」警告聲，需將腳自行退至起投線后，3秒后重新投擲。如發出警告后仍然投擲，視為犯規，成績為零。投擲時不得助跑。越線或側向投球，視為犯規，成績無效

5. 如提前達到滿分，主機將中止測試。測試完畢認真聽檢錄員宣告測試成績，如有疑問應立即申訴。學生監督員在成績記錄表上簽字后成績不能再更改

仰卧起坐

1. 每人只有1次機會

2. 每批次5人按序號坐在感應墊上，兩腳放入擱腳桿內固定下肢，兩手抱頭，調整好身體位置，屈膝成90度.上身平躺在感應墊上進入預備狀態。聽到信號后開始測試

3. 每做1次仰卧動作和起坐動作被光電測量桿感應到后，接受器會發出1次短「嘀」聲，主機計數1次

4. 起坐時兩肘沒有觸及膝蓋，仰卧時兩肩沒有觸及測量感應墊，則不發現「嘀」聲，該次不計數；兩手沒有抱頭，膝關節沒有屈成90度，借用肘部撐墊完成起坐時，視為犯規，將減去該次計數

5. 聽到接收器發出結束信號長「嘀……」后停止測試。測試完畢認真聽檢錄員宣告測試成績，如有疑問應立即申訴。學生監督員在成績記錄表上簽字后成績不能再更改

引體向上

1. 每人只有1次機會

2. 跳起兩手正握杠，分開與肩同寬，身體呈直臂懸垂靜止姿勢，進入預備狀態

3. 聽到開始信號「開始測試」后，兩臂用力向上引體，當下頜超過橫杠時，測量感應儀發出「嘀」聲表示完成一次，還原呈直臂懸垂姿勢，準備再次完成動作

4. 下頜沒有超過橫杠，則不發出「嘀」聲，不計數；反手握杠，或靜止後有擺動等附加動作，監考員會立即糾正呈正確姿勢後方可開始測試

5. 每次引體有效成績記錄間隔1秒，15秒內無有效成績記錄，主機將中止測試。測試完畢認真聽檢錄員宣告測試成績，如有疑問應立即申訴。學生監督員在成績記錄表上簽字后成績不能再更改

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