水果歷來都是美容護膚的聖品,水果美容也是深受大家喜愛的方法之一。水果中含有豐富的維生素和各類營養物質,能補充人體所需的營養,可是有多少人知道多吃水果還能祛痘呢?今天水果生活網給大家講講吃哪些水果可以祛痘,一起來看看吧!
1、櫻桃
櫻桃
它是含鐵量位居水果之首,是最佳的補氣益血滋養品,可健腦益智,還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚並恢復潤澤彈性。
2、葡萄
葡萄
一直以來,葡萄都被當做是"補血"水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能祛痘、去黑頭。
3、木瓜
木瓜
木瓜所含的熱量極低,它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進新陳代謝,及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細胞的脫落,促進新細胞的更新,使細胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
4、柚子
柚子
柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有"天然水果罐頭"之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。