脂肪肝會誘發這3種疾病！得了脂肪肝該怎麼處理？

脂肪肝是如今比較常見的一種肝病，那麼脂肪肝的危害有哪些呢？專家表示，脂肪肝或許會誘發3種疾病，下面就一起來了解下吧。

脂肪肝會誘發這3種疾病

脂肪肝初起時，大致是脂肪浸潤到肝組織中，肝功能還正常，癥狀也不明顯，但一旦脂肪侵入到肝細胞的細胞液里去，患者轉氨酶就會增高，肝功能就會受到影響，並出現疲乏無力、食欲不振等癥狀，如果繼續發展下去，就有可能形成很多常見病。

1.肝硬化和肝癌

脂肪肝長期得不到治療會引起肝細胞缺血壞死，從而誘發肝纖維化和肝硬化等多種嚴重肝病。臨床統計數字顯示，脂肪肝患者併發肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同時，由於脂肪肝患者機體免疫力相對較低，感染甲、乙型肝炎的機會也明顯高於正常人。

2.消化系統疾病

脂肪肝直接影響肝的消化功能，導致消化不良，食慾減退，厭食，進食后常感到腹脹、噁心，脂類代謝障礙等。長期食欲不振，會使人精神不振，神經衰弱，皮膚乾枯，面色暗淡，嚴重影響工作和學習。

3.動脈粥樣硬化和心腦血管疾病

脂肪肝患者常伴有高血脂、高膽固醇等狀態，血液黏稠度增大，血管腔變小，血管失去原有的彈性，血流緩慢易形成血栓，最終導致血管壁增厚變硬，形成動脈粥樣硬化。心臟因此得不到充足的血液供應，從而引發心臟缺血、心肌痙攣、心絞痛或心肌梗塞。如果腦部血管供血不足或破裂則引起腦梗塞、腦中風。

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。

脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積。一旦患了脂肪肝，應如何處置呢?

首先，找出病因，有的放矢採取措施。

如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。

其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

還有，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。

每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰卧起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

最後，藥物輔助治療，脂肪肝並不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊癒，且不留後遺症。

值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什麼就給什麼，活動又少，一旦變成「小胖墩」，恐已有脂肪肝了。

脂肪肝並不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊癒，而且不留後遺症。但發現較晚或因癥狀不明顯，麻痹大意而延誤了治療則可能發展為肝硬化，就不可能治癒了。所以，對脂肪肝決不能掉以輕心。

得了脂肪肝如何護理？

1、多喝水

一般成人每日需飲水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因體內水分比正常人少15%-20%故每日飲水裡需2200-2700奎升，平均每3小時攝入300-500毫升；白開水、礦泉水、凈化水以及淡茶等均可。不可用各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。如果是營養過剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，可降低食慾、減少進食里，有助於減肥。

2、適當進食動物性食物，每周進食2-3次海魚

動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。合理適當進食，不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發生或加重，相反，由於動物性蛋白質的氨基酸模式更適台人體需要，其賴氨酸含量較高，有利於補充穀類蛋白質中賴氨酸的不足；同時魚類特別是海魚所含的不飽和脂肪酸較多，在預防慢性疾病方面有獨到的作用。因此，建議每日進食50-100克瘦肉每周進食2-3次魚特別是海魚。

3、每日吃500克蔬菜和2個水果

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因為它們是胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等的重要來源。每日最好進食500克蔬菜和2個水果。應注意的是，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次真慘中間（上午10點或下午3點），不提倡在餐前或餐后立即吃水果，以避免一次性攝入過多的碳水化台物而使胰臟負擔過重。

4、減少糖類和甜食

過多的糖類可轉變為脂肪，導致肥胖，促使脂肪肝的形成。碳水化台物應主要由谷糧供應，而非精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜錢等甜食和甜點心。