黃曉明力證妻子沒代孕 產後恢復要注意什麼？

各種逛街、各種戶外活動，以及產後不可思議的恢復狀態，產後的各種「任性」，讓Angelababy備受代孕質疑。在眾多質疑者中，娛樂圈紀委書記、號稱第一狗仔的卓偉老師堪稱代表。然而，近日黃教主曬出夫人的孕照，算是對代孕質疑的有力回擊。明星因為保護自身隱私彷彿沒有懷孕就把孩子生下來了，還有的認為明星們很多都是代孕生下的孩子，經過十月懷胎，媽媽好不容易生下寶寶，產後恢復才是關鍵，產後應該如何恢復身體呢？家庭醫生在線熏蒸理療頻道為你介紹。

一、備受代孕質疑黃曉明曬照力證妻子沒代孕

Baby代孕的質疑由來已久。

今年年初，Baby（楊穎）在香港生下兒子「小海綿」，剛生產完沒兩天，就出院和黃曉明亮相於媒體前，身材恢復神速，氣色甚佳。

除此之外，Baby還被曝沒遵守坐月子傳統，產後剛8天就和婆婆一起外出看花燈，身材窈窕，讓不少網友驚嘆她的身體恢復力之強。

事實上，在Baby懷孕期間，網上一直有關於她是否為代孕的疑雲。有一張她出席活動的照片，網友質疑的點是她肚子都這麼大了，竟然還能翹著二郎腿拍照。也有網友指出她孕肚的位置有些奇怪。生完寶寶后的各種任性，質疑聲更有增無減。

4月26日，黃曉明在網上曬出baby懷孕時期的照片，照片中，baby穿著白色襯衫，露出圓滾滾的孕肚，黃曉明則捧著baby的孕肚，看著妻子，一臉幸福。

教主配文稱：「沒別的，就是覺得當媽媽太不容易了！全世界的媽媽都是最偉大的，我愛媽媽。」似在回擊baby代孕的傳言。

二、Baby孕期如何保養肌膚？

由於孕期體內激素的變化，皮膚會變得非常敏感、粗糙，而baby的皮膚依舊那麼好，她究竟是怎麼保養的呢？

一般情況下，准媽媽要想在孕期保養好皮膚，就要做到以下5點：

1、充足的睡眠

作為準媽媽，擁有充足的睡眠是很重要的，睡前喝一杯牛奶，睡覺時選擇舒服的睡姿，都能夠提高准媽媽的睡眠質量。睡眠質量好，准媽媽才能擁有好氣色。

2、多喝水

水是體內重要的溶劑，各種營養素的吸收和運轉都離不開水，因此，為了寶寶和自己的身體健康，准媽媽應該注意多補充水分，皮膚也才能更加光澤、有彈性。

3、多吃富含維生素的食物

准媽媽在懷孕期間，要注意飲食的健康和規律，多吃富含維生素的食物不僅能夠補充胎兒和母體所需的維生素，促進身體健康，還能夠讓自己的皮膚更加細緻光滑，使自己的身體條件保持在最佳狀態。

4、用溫水洗臉

准媽媽洗臉的水要避免太涼或者太熱，最好用溫水洗臉，並且配用孕婦專用的潔面皂或者潔面乳來清潔面部皮膚，這樣做護膚效果會更好。

5、日常護理

選用相對溫和的護膚品，最好是孕婦專用的護膚品，並且在塗抹時要進行適當的按摩，這樣有助於面部的血液循環，促進對護膚品的吸收。除此之外，准媽媽也要注意防晒，避免外界環境對皮膚的傷害，才能做到像baby一樣，擁有完美的好肌膚。

三、產後恢復五大注意

1、及時排尿、排除惡露

新媽媽們在產後的第一件大事，就是及時的排尿。若不幸的發生尿瀦留的癥狀，那膨脹的膀胱很有可能會影響子宮的收縮，非常不利於產後的恢復。在產後，新媽媽們不能因為覺得麻煩而憋尿，有尿就及時的排出，特別是產後的四至六個小時時，適當的食用粗纖維的食物，促進體內腸胃蠕動。

另外，新媽媽在產後會排出類似月經樣的液體和分泌物，這便是俗稱的「惡露」。惡露其實就是子宮內存有的蛻膜、胎盤剝離創面的血液等形成的，它和正常的血一樣，所以流得越少越好。一般在產後頭3天排出量較大（純血色），約一周后，基本不含血液，呈白色或黃白色，大約在產後2至3周時排凈，惡露排出情況標誌著子宮恢復情況及有無異常。由於產後的兩三周內惡露的排出情況較多，所以需要常換洗內衣褲、衛生巾，注意個人衛生，防止細菌滋生。如果惡露較多，也可以服用益母草膏。如果惡露中有血塊或血量較多，或有異味，都表明子宮恢復情況不良，可能有感染，應及早看醫生。

2、身體清潔要得當

從小就經常聽到家裡長輩說坐月子時不能洗頭、不能洗澡、不能吹風等等，要不然容易造成偏頭痛或者落下什麼後遺症。老一輩說不能洗澡、洗頭也是有原因的，因為生產過後全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的後遺症，也擔心虛弱的產婦在洗澡之後，接觸冷空氣而發生感冒；而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。但產婦產後體內代謝旺盛，產婦出汗多，下身產生惡露及溢出乳汁，這些都會使皮膚很臟，若聽從傳統習俗，分娩后數天不洗頭、不洗澡、不敢刷牙，則會讓影響產婦心情也容易滋生細菌。

正確的做法應該是，在注意保暖的情況下可以適當的正常洗漱，如果是自然分娩，在產後即可淋浴；若是剖宮產，則可用熱水沾濕毛巾擦拭。洗后要快一點將身體擦乾，及時穿上衣服，洗頭后也要立即吹乾。

3、輕微運動預防生育性肥胖

很多媽媽在經歷過懷孕、分娩、坐月子之後，體重直線飆升，若是在坐月子時不注意，往後更是難以恢復身材。那麼坐月子的時候那麼多禁忌，是不是都不能運動呢？也不盡然，雖然在坐月子期間不能過多、過重的運動，但是在身體允許的情況下還是可以進行輕微的運動的。只要身體允許，會陰也無破裂，產後12小時就可坐起來吃飯喝水，24小時即可下床做一些換尿布的事；產後10天就可做一些輕微的家務，但要注意不要久蹲，用力過猛，以免腹壓增高使生殖器受損。另外第一次下床最好有人陪伴。

另外，要注意飲食要均衡，坐月子期間家人都會讓產婦大補，但其實這是不正確的，若是太過油膩的飲食反而不利於產後的恢復。飲食需以清淡、富含營養的食物為主，多吃瘦肉、豆製品、魚、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪類、甜食、糖類等食物，注意喝湯的時候最好把油去掉。

產後媽媽還可以利用母乳餵養寶寶來達到自身恢復的效果。寶寶吸吮可促進子宮復舊，因而使臃腫的腹壁迅速回縮，另外分泌乳汁能促進體內代謝，減少皮下脂肪的蓄積。

4、注意乳房的保健

在懷孕期間至哺乳期，女性的乳房都發生著重大的變化。作為女性重要的性器官，為了防止女性產後乳房下垂和產生一些乳腺疾病，從產後就要注意保健。條件允許的話最好採用母乳餵養，在餵養時不要不戴胸罩，應該戴方便餵養的胸罩；如果奶吃不完，要排空，以不脹為標準。

5、產後42天忌房事

很多爸爸在經過十月懷胎及生子后，早已是按耐不住。但此時要體諒剛生產完的女性。在產後子宮內的創面及子宮復原至少需42天，如果過早行房事，有可能將病菌帶入，引起盆腔炎症。最好在產後檢查生殖器官已恢復正常再行房事，另外，不來月經不等於不排卵，哺乳期也要注意避孕。