《速8》這部電影,小編是絕對不會錯過滴。不為那些特效&宏大的場面,滿屏飛濺的汽車碎片;就為演員的好身材!
除了蜂腰翹臀的古巴女郎,男性荷爾蒙也十足爆棚,硬漢強森一如既往的暴力美學,傑森斯坦森的流線型身材......
提到范·迪塞爾,你肯定會想到《速度與激情》裡面,有著一身健碩的肌肉的光頭硬漢!
范·迪塞爾一直以來在銀幕前的形象就是個肌肉棒子,與《速8》的另兩位主演巨石·強森、傑森·郭達·斯坦森堪稱硬漢三巨(光)頭。
他健壯的身材令無數冬粉為他瘋狂!
超大塊的肌肉每每都讓人望肉興嘆,不知道要怎麼練才能練出如此結實的身材。
有影評曾說過,「保羅·沃克是系列的靈魂,范·迪塞爾是系列的引擎」。
《速度與激情》系列電影馳騁銀幕的這些年,除了酷炫飛車場景外,范·迪塞爾的炸裂身材也可以說是功不可沒。肌肉、火爆,真正的速度與激情!
「世界只看到了范·迪塞爾的冰山一角,根本不知道他有多大潛力。」
印象中,我們的飆車手范·迪塞爾應該是這樣的
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或者這樣的
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敢和巨石強森PK
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認真健身
為了達到最佳影片效果而付出努力
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為了全身肌肉,玩命訓練
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不管是高難度的負重舉腿引體向上
還是拳擊訓練,都不在話下
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空暇時間背著孩子做俯卧撐
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為了保持較低的皮脂,還經常會做有氧騎行。
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搏擊
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「人體旗幟」神馬的對於范來說「根本不是事兒」
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在我們的印象里
他就是這麼威武雄壯
低沉的嗓音,不可抵抗的魅力
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可是,萬萬沒想到!!!
范·迪塞爾拍《速8》前居然還有這樣的黑歷史!?
還有這樣的
啤酒肚凸起
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在2015年火爆全球的《速7》之後,
范·迪塞爾在邁阿密度假時,
被狗仔拍到赤裸上半身的模樣……
看到這對比照,很多人都不好了!
腹肌變成大肚腩,
男神也不見了!!!
有人吐槽,這難道就是賽季和非賽季的區別?
然而大家真是瞎擔心了
范·迪塞爾只是多了一層脂肪,肌肉雖然會減少
但肌肉是有「記憶」的
再練起來只需要很短的時間
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so,范·迪塞爾只是胖著玩玩而已,
不像我們總是胖的這麼認真....[doge]
在《速8》的拍攝後期到現在(16~17年),
范迪塞爾恢復日常訓練,
50歲的他從銀幕上看,
依然帥氣到爆!
下面,貼心的小編為大家推薦8個中級腹肌鍛煉動作,每一個動作做2---3組,每一組15---25次。
最後,
練出好身材,向范爺致敬!
文丨成Sir
整理自肌肉構成
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