再牛逼的夢想， 也抵不過傻逼似的堅持！

你或許有很多夢想：多看書，環遊世界，有個好身材，當個有趣的人。每天做的最多的事，卻是拿起手機看看朋友圈刷刷微博，睡前感嘆今天又荒廢了，再過一個千篇一律的明天。人生最大的借口就是我！不！行！

但有個姑娘卻用自己故事告訴我們呢，小小的堅持可以有多美好！她叫Estella，Estella是中佛羅里達大學的計算機系學生，她堅持了100天，就為了做好一個俯卧撐！

第 1 天

▼

能做出一個比較標準的俯卧撐，

雖然搖搖晃晃

但比起大部分妹子

已經很了不起了！

她說：「我總是對自己的身材不自信。」

臉上還帶著害羞的笑容

第 2 天

▼

「大家都說我瘦得像豆芽菜。」

看起來手比第一天穩了點，

沒有瑜伽墊健身卡也沒有專業運動衣，

就這麼默默地開始堅持了！

第 31 天

▼

一個月後駕輕就熟，說來就來

而且提升一個難度等級

鑽石俯卧撐

已經比大多數漢子要強了

第 34 天

▼

開啟困難模式：注意她的腳，

明顯很吃力，但比起一個月之前，

簡直想為她鼓掌，加油！

第 70 天

▼

兩個月過去了，

不僅僅限制在"能夠做俯卧撐"而已

注意她的手能靠爆發力移動了哦

想嘗試擊掌俯卧撐

但結果擊了掌就趴下起不來了，

失敗...

第 100 天

▼

只是30天能有多大進步？

至少她能完成一個標準的爆髮式俯卧撐

這不僅僅是簡單的擊掌而已

從側面看真的要震驚到你

標準的Plyo push-up（增強式俯卧撐）

最大的變化是臉上的那抹自信的笑容

只是一個俯卧撐！

不過是堅持了100天

但結果不可思議！

太多人都曾說過："我不行！"

然後就沒了下文！

剛有了減肥動力

因為運動太累

放棄了！

剛辦了張健身卡

因為不會用器械

放棄了！

剛開始控制飲食

因為太饞

放棄了！

"運動對於減肥根本沒效果啊！"

"我去健身房什麼都舉不起來，都沒辦法運動，怎麼健身？"

"根本控制不了飲食啊！完全沒辦法！"

"天生就胖，遺傳，沒辦法！"

"你們都有基礎，我和你們沒法比！"

你有聽過么？

你有說過么？

可是你知道嗎

你所羨慕的那些好身材的健身模特

唯一做到的不過就是

"堅持！"

那些身材比我們好的人，往往都是比我們多了一點堅持：每天多吃一點健康食品，多走幾層樓梯，多跑半小時步，多去幾次健身房。看似不可抵達的完美身材，其實離我們沒有那麼遠。

這對超大號母女也給自己制定了100天減肥之旅，從跳繩、跑步這些小事開始，笑著鬧著就堅持了下去。

在健身房揮汗如雨。

"我真的很幸苦！我不想堅持了..."

女兒多次想要放棄的時候

是媽媽在旁邊抱著她，鼓勵她堅持下去！

當母親想要放棄的時候

只能在心裡告訴自己

母親是子女最好的榜樣

良好的習慣能夠成為她未來的助力

堅持！

再苦也要陪著女兒堅持下來！

100天過去了，她們距離完美身材也許還需要更多的堅持，但比起曾經的自己，是不是很了不起呢？兩個人用了三個多月，一共減重近70斤！

"我做好了減肥的準備，

但有沒有不流汗，不幸苦，最好不用運動的減肥方式

我覺得更好堅持一些！~"

你不如不要減肥了！你真的不適合減肥！~

總有一個理由能夠成為你不得不開始的動力

也總有一個原因會讓你堅持到底！

這是另一個類似的故事

▼

胸部下垂和女性乳房沒什麼兩樣

肚子上的囔囔肉看著有點噁心

男主就幹了一件事

堅持運動

第1天

▼

仰卧起坐已經讓他痛苦不堪

好在沒有放棄

第6天

▼

一次次的俯卧撐失敗，但屢敗屢戰

但依舊為減肥堅持著

跑不快，就慢跑

第14天

▼

變化很小

腳底也磨起了水泡

第21天

▼

依稀有點變化

肌肉量也比開始多了

第28天

▼

依舊為了目標堅持

沒有借口

第42天

▼

當時覺得不可能的事兒

現在都已經變為了現實

第60天

▼

當你說沒效果的時候

先問問自己堅持了多久！

第88天

▼

"你真的渴望實現自己的目標么？"

第100天

▼

腹肌隱約可見

從最初的116.6kg到最後的88.2kg

這是堅持的力量

100天告訴你什麼叫做脫胎換骨，

每個胖子的身體里都藏著一具完美身材，

等著他們用汗水去開墾和雕刻。

你一定要相信！

再牛逼的夢想

也抵不住傻逼一般的堅持！

這個女生，想要用一年的時間，學會跳舞

第4天

▼

動作僵硬

只能是照貓畫虎學著練！看起來還有點傻傻的，自己的表情也比較尷尬。

第30天

▼

已經有模有樣，狀態也放鬆了許多。

第86天

▼

已經很專業了有沒有？

第136天

▼

變得很自信

動作也帥呆了

第365天

▼

當她走出車廂亮相的一刻，

渾身上下都是自信和從容。

誰還記得曾經尬舞的她，

我看到的只是一個充滿爆發力，感染力，

讓人驚嘆的舞者

這個小伙叫Arne，24歲，身高194，體重86千克。愛好足球和巴西柔術，明明可以靠臉吃飯，身材也已經是男神標準，他卻偏偏要追求完美，讓自己的身材和體力更上一層樓。

各種高強度大劑量運動。

男神表示，自己有些扛不住，每天都渾身酸痛，每天都在跟自己做終極思想鬥爭，想要繼續堅持下去。

看到比你身材好的人，都這麼拼，你怕了嗎？

關於成果彙報，男神小哥的行為很直接：脫！

從86千克到93千克，增的可不僅僅是肌肉，小哥說自己現在跑得更快跳得更高，感覺自己要控制不住體內的洪荒之力了。看到他，你還有臉繼續吃吃吃胖胖胖嗎？

別讓無所事事慢慢殺死了你的夢想，

不要灰心更不要輕易放棄，

更不要說「我不行！」

堅持一個讓自己感動和心動的夢想

再牛逼的夢想，

也抵不過傻逼似的堅持！