你還在為胸部問題發愁嗎

女人最在乎的就是自己的外形，不管自己是否是美若天仙，也會在每次出門前打扮一番;胸部是女性的第二張面孔，女性朋友們不會讓胸部給自己的美拉分，天生胸小、平胸的妹紙們，你們只需要做好這幾點，就可以丟掉飛機場、太平公主的稱號了，還不趕緊來看看。

1.挑選自己合適的內衣

一定要自己親自試穿，是否舒適，是否能呵護你正處在發育期的乳房，這些細節你要自己做主。無肩帶內衣最好盡量少穿，應為少了肩帶的提拉作用，只靠下圍來支撐乳房的重量，支撐性和穩定性都相應降低，對抗地心引力的效果當然也大減!記得內衣是消耗品，必須定期檢查內衣的狀況，發現鋼圈變形或者鬆緊帶失去彈性，就不能再穿了。一件內衣的使用壽命，大約是2-3個月，是地地道道的消耗品哦!

2.適當運動

駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

3.豐胸食物

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

4.冷水按摩，促進循環

冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來對一對乳房進行按摩，多多益善。

人們都說沒有醜女人只有懶女人，女孩子還是要注意自己的形象比較好，搭著波麗妮雅按摩，補充營養。