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吃西瓜上火嗎?

吃西瓜上火嗎?

在炎熱的夏季西瓜被譽為水果中的王者,西瓜果汁較多,清熱利尿,生津止渴,還可以預防中暑,對身體非常好,在炎炎夏日食用一些西瓜可以起到預防身體疾病的作用,西瓜屬於涼性不會造成身體上火,也不會對身體出現副作用。

吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營養豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒,對於體虛胃寒,大便滑瀉,患有胃炎或潰瘍病的人,尤其不能多吃,否則會刺激胃而過度收縮,引起胃痛、腹脹和腹瀉。

一般而言,對於腸胃功能正常的人,多吃西瓜並不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的不並不少,加之工作緊張、生活不規律等精神因素,如今患有腸易激綜合征的也不在少數。

多吃西瓜后出現便秘或腹瀉的情形,往往發生在上述這類人群中,因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學的改變。可見,「便秘、腹瀉」並不是西瓜惹的禍,是「胃腸功能不好」在先,出現「便秘、腹瀉」在後。因此,對於西瓜,這類人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。

西瓜怎麼吃才能不傷害身體

但是很多人吃西瓜容易上火,這種說法沒錯,這是因為西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,當吃完西瓜小便過多的時候,就會傷到人的津液,產生了一種陰虛火旺的一種癥狀:嗓子干、鼻子出血。

怎麼避免這種情況呢?

一是適當的吃西瓜,二是在西瓜上灑點鹽再吃。中醫認為咸能潤腎,而吃特別甘甜的東西,容易傷腎,產生漏、尿。

另外還要注意的是,千萬不要吃冰鎮西瓜。

冰鎮帶著很重的寒氣,滲透到西瓜里,把寒性的西瓜吃到胃裡面,更加重了胃腸的負擔,傷害到胃腸功能,也就傷到了人體的陽氣。

這樣吃西瓜,開始傷的是胃,以後就會傷到肺,人就會出現很多過敏癥狀,流鼻涕,打噴嚏,甚至會出現皮膚瘙癢。

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