不良睡姿或會誘發青光眼 青光眼患者日常保健

青光眼是高度致盲的一種眼部疾病，在很多人的印象中，抽煙、酗酒、過度用眼等均是引起青光眼的原因。可是，很多人也許不知道，不良的睡姿同樣也會引起青光眼發作。

不良睡姿誘發青光眼

有專家發現，很多原發性青光眼患者在睡覺時會習慣在一側，這樣患者的眼壓較高，這可能意味著這些患者在夜間患眼的視神經損害較重。因此改變睡覺側卧的方向，可能會在一定程度上使病程延緩。有專家甚至建議患者使用較柔軟的枕頭，因為硬枕頭可能會阻斷眼內引流從而導致眼內壓增高。

在一些研究中發現近視患者睡姿不正確更容易得原發性青光眼。研究者通過對22例受試患者五種睡姿――坐、仰卧、再坐下、頭后屈30度和反頭前屈30度時的眼壓進行測定后發現，姿勢的改變會破壞血液動力學的平衡，從而使兩眼間的血管灌注發生改變，兩眼間眼壓平均差異為5mmHg。以上的一些內容說明了兩眼之間存在著視力的差異，同時也說明很多近視患者有青光眼的癥狀，但此次研究結果說明，有不對稱近視的人罹患青光眼的危險性遠遠超過人們的相象，而且在日常的活動中患眼的損害會日益加重。

青光眼患者日常保健

無需忌口：青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術后也不需要「大補」，一是因為手術較小，機體基本沒有損耗；二是因為術后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜癒合過快，尤其是瘢痕體質者，飲食更要清淡。

戒煙限酒：青光眼患者務必要戒煙，因為吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒後臉色發紅的（毛細血管擴張），可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒後臉色發青、發白的（血管收縮），則不要飲酒。

注意保暖：每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發病也多見於寒冷季節。為避免疾病發作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖。

治療青光眼的手術方法

1 、藥物治療：使用眼藥水、眼膏、口服藥等控制眼壓。這些藥物通過促進房水排泄，或減少房水生成，降低眼壓。切記不要自行停止治療或改變方法。若眼藥水或口服藥物即將用完，馬上和您的醫生聯繫。

3、激光治療：激光小梁成型術、激光虹膜根部切除術等。開角型青光眼的病人，可以進行激光治療（小梁切除術）以控制眼壓。閉角型青光眼的病人，可以進行激光治療，在虹膜上打出一個小孔，以改善房水排泄。

2、手術治療：青光眼手術能改善眼內液體的流動，減少對視神經的壓力。進行手術時，醫生將使用先進的手術顯微鏡和手術儀器，在您的眼部建立一個新通道，以促進房水排出，控制眼壓。任何手術都具有一定危險性，青光眼手術也不例外，也可能出現嚴重的手術併發症。如果其他治療方法都不能防止更進一步的視神經損害，您的醫生將建議您選擇手術治療。

4、濾過性手術：小梁切除術、睫狀體冷凝術（適用於晚期）等。手術可以治療青光眼，但無法改善已形成的傷害，因此請您務必及早處理，以減少喪失的視力。