老年人應該如何控制糖尿病？

目前，全世界約有5000萬糖尿病人。到2000年，由於人口增長和壽命延長等原因，糖尿病人還將增長。糖尿病，在中年、老年人群中是一種常見的疾病。尤其是體胖者，或有糖尿病家庭史者，比較容易得此病。它是慢性高血糖狀態所致的一組綜合症，病因複雜多樣，目前尚未完全癉明。

今天我們要一起了解的是對於身體器髒的功能處於衰落的時期的老年人應該如何控制糖尿病？

對此西安天潤中醫醫院糖尿病專家指出：糖尿病的臨床表現一般是，口渴、多飲、多尿、多食及體重減輕等，俗稱「三多一少」癥狀。人體新陳代謝紊亂，甚至發生酮症酸中毒、進行性腎病、視 網膜等微血管病變、動脈粥樣硬化及白內障等併發症。目前對於糖尿病尚無根治方法，但可以通過飲食控制、藥物治療及體力活動相結合的治療措施，使病人身體達到「條件健康」標準。

一、飲食控制

所有的糖尿病人都須控制飲食，尤其是一些輕型糖尿病人，如飲食控制得當，病情可明顯好轉，有的可基本治癒。即使一些老年重型糖尿病人，控制飲食后也可減輕癥狀，並可以提高降糖藥物的療效，從而減少藥物用量。60歲最有的老年人，每天攝入食物含熱能1900大卡左右，也就是每天大體的食物量相當於雞蛋1-2個，瘦肉50-100g，植物油50g，糧食200-250g。一般體重指數（體重千克數除以身高平方）男25，女24良好；超過這一範圍，應控飲食量。主食在早、午、晚餐中的分配為1/5、2/5、2/5。

二、適量的運動

適量的體育活動及體力勞動也可以使高血糖下降。病人可根據情況選擇適當的體療負荷量。過量的運動量，有時反使血糖上升。此外，糖尿病人應忌過度勞累、緊張、激動、焦慮等，否則會使病情加重。

三、藥物預防

對經過飲食、運動療法效果不佳的糖尿病前期病人，應及早進行藥物預防，病人一定要在醫生的指導下，選擇最適合自己的用藥。

四、良好的生活習慣

在日常生活中一定要樹立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒，生活注意規律化。

以上就是為您介紹的老年人應該如何控制糖尿病，除了以上所說，西安天潤中醫醫院糖尿病專家還建議糖尿病患者日常生活中應注意對血糖、甘油三酯進行監控。空腹血糖6.0毫摩爾/升，餐后兩小時血糖8.0毫摩爾/升，甘油三酯1.7毫摩爾/升。