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簡單易學的按摩手法 可以輕鬆緩解肩周炎

簡單易學的按摩手法 可以輕鬆緩解肩周炎

按摩方法一:穴位。肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉風穴、肩貞穴、合谷穴等等。患者端正坐好之後,患有關節炎的那隻手放鬆,醫生抓住患者的手臂然後用另外一隻手進行推拿,推拿的時候,重點應該在肩膀的前面為主以及三角肌肉還有上手臂的內側。醫生一隻手對患者肩膀的外側以及腋下部位進行按摩,另外一隻手則要配合患有肩周炎那隻手被動進行伸縮。在做這套按摩動作的時候,上台的動作一定要穩健,且速度不宜過快,轉動的幅度可逐漸加大不可過於粗暴,否則容易出現劇烈疼痛。

按摩方法二:這種按摩方法應該讓患者坐在凳子上,然後醫生則站立在對面的側邊位置。在按摩之前需要在患有關節炎的部位抹上滑石粉,然後再進行按摩,這種手法是採用揉搓、按壓、推拿以及搖擺等等方法交替使用。

肩周炎的治療方法有很多種,按摩方法可暫時緩解肩周疼痛,運用不同的方式按摩肩周炎患處,另外肩周炎患者在平時要加強運動,多活動肩關節,預防疾病發作。

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