瘦肚子太難就算了吧！你從源頭都錯了，還怎麼減肥！

夏天到了，身材好的、小肚子上沒有贅肉的美女們，會無意間將自己的身材展現的淋漓盡致！她們不懂胖寶寶們減肥的心酸歷程！但肚子上贅肉挺多的胖寶寶們，夏天選衣服卻不好選擇。選的不好，肚子上一圈贅肉就露出來了，她們渴望自己能夠減肥成功！

最近，就有很多胖寶寶資訊我，如何將自己的肚子上的贅肉快速減掉！我建議去看我前段時間發表的乾貨，裡面有詳細講解，今天為大家來分析-----有哪些不好的習慣是導致小肚子上贅肉橫飛的元兇！

1.減肥大忌1-用大碗吃飯

無論在家裡還是外面吃飯，切記用大碗吃飯。

2.減肥大忌二：長期久坐

能站著就不要坐著，如果是工作原因不得不長期久坐，那麼建議將腰挺直，隨時提醒自己縮小腹！長期久坐不就能使脂肪在小肚子上堆積，也會誘使很多疾病發生！

3.減肥大忌三：經常喝碳酸飲料

許多人很喜歡喝碳酸飲料，你如果是這樣就要多注意自己的身體。根據研究顯示，每天喝一兩罐汽水的人，他的腰圍比不喝汽水的人粗5倍！因為碳酸飲料中含有的大量糖分會讓你更想吃東西，結果你會在不知不覺中吃更多。

4.減肥大忌四：愛喝冰飲

一到夏天，冰飲肯定是大家的首選！但別忘啦，冰品對於女生本來就會造成身體的傷害，所以開始戒掉這壞習慣，先從溫水開始做起！

想要擁有魔鬼身材，請拒絕上面4種不健康習慣！讓自己減肥更容易一些、成功幾率更大一些！