適當喝咖啡降低早逝風險 咖啡有何功效

咖啡因為味道十分的濃厚，因此不少人都喜歡喝咖啡。不過就了解大部分的時間咖啡都是被用來提神的。那麼喝咖啡好還是壞呢？網上對於咖啡也是存在著爭議，有不少人認為咖啡會導致性功能減退，會導致男子的精子下降。當然也有人認為咖啡是能長壽的食物，可以幫幫助上班族充滿精神的加入工作中。其實不管網上說什麼，依然有不少的喜歡喝。任何的食物吃多了都是有害的，就連咖啡也是不例外。那麼你知道每天喝多少咖啡最適合，它有什麼功效。

適當喝咖啡降低早逝風險

在生活中有不少的地方都能看到咖啡的身影，辦公室、休閑吧等都是比較常見的。那麼喝咖啡真的好嗎？其實喝點咖啡是有極大的好處，不過喝多了就不好了。據媒體報道，每天只要喝4杯咖啡，那麼就可以大大的降低早亡的風險。數據顯示 ，每天至少喝4杯咖啡的人早亡的幾率比不喝咖啡的人低六成多。而且研究還發現，年紀越大的人，效果是最明顯的。

雖然說咖啡可以避免早亡，但也不能喝多。那麼你知道除了避免早亡之外，咖啡還帶來什麼好處呢？

咖啡還有這麼多好處

1. 提神

咖啡可以提神，這是百分之九十的人都清楚。為何咖啡能提神呢？主要是因為咖啡可以讓中樞神經受到刺激，從而導致腦袋活力打開，注意力更加的集中。

2. 避免勃起障礙

如果時候你在性生活是無法勃起，那麼不妨多喝點咖啡吧。據了解，每天適當的飲用一些咖啡，那麼將會降低勃起障礙的風險，據悉起碼有4成的幾率。

3. 美容

你知道嗎？咖啡不僅僅只有咖啡因這麼簡單，它還是強大的抗氧化劑。女性朋友想要美容的不妨多喝一點咖啡吧。

4. 能開胃

吃不下但看到美食又很想吃，這該怎麼辦呢？其實很簡單，那就是喝咖啡吧。咖啡可以導致胃酸的分泌，能夠快速的消化。

5. 防乾眼止放射線

你知道為何上班族都喜歡喝咖啡嗎？其實提神只是其中的一種。據了解，咖啡不但可以幫助上班族，尤其是整天面對電腦的白領預防乾眼症的發生。而且還能有效的阻擋手機、電腦發射出來的射線。

6. 避免肝癌找上門

每天適當的喝點咖啡對於我們來說有益肝臟的健康。咖啡不但可以降低肝病以及糖尿病的風險，它還能夠幫助我們將肝臟擋在門外。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）