知道嗎？吃之前必須焯水的幾種食物， 不然會導致中毒的！

木薯致命毒素：亞麻仁苦苷要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70％的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。今天51養生網小編就帶大家來看一看還有哪些食物吃前必須焯水吧！

易產生亞硝酸鹽的蔬菜，比如香椿、西芹等。香椿含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽，可能會在體內形成致癌物。而用熱水焯燙香椿1分鐘左右就可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。因此，烹調香椿前最好先焯燙一下。

自帶毒素的蔬菜，比如豆角、芸豆、扁豆等。含皂素和植物血凝素，在沒有熟透的情況下，會引發嘔吐、噁心等中毒現象。鮮黃花菜含有秋水仙鹼，也會引起中毒。

生豆漿致命毒素：皂素。解毒方法：為了防止飲用生豆漿中毒，在煮豆漿時，出現「假沸」后還應繼續加熱至100℃。煮熟的豆漿沒有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破壞，然後再用小火煮10分鐘左右，這樣即可達到安全食用的目的。

還有哪些自帶毒素的食物？這些食物也要當心土豆藏毒位置：土豆皮毒素：茄鹼(又稱龍葵素)。茄鹼是一種弱鹼性糖甙，主要存在於莖和葉中。正常情況下我們所吃的土豆所含有的茄鹼很低，然而如果土豆已經開始發芽或者呈綠色，茄鹼就會大量生成，遠遠超過安全食用的範圍。所以發芽的土豆吃了很容易中毒。

腰果藏毒位置：生腰果毒素：漆酚。腰果雖然不是堅果類，但它的結構似殼。生腰果含有漆酚，跟毒藤里含有的有毒物質一樣，同樣它也能使身體產生與接觸毒藤和毒橡樹相同的反應。如果大量誤食漆酚還有可能致命。在選擇腰果的時候，記得買蒸過、不完全生的。

西紅柿藏毒位置：莖葉毒素：配糖生物鹼。西紅柿的果肉本身並沒有毒，但它的莖葉中含有一種叫配糖生物鹼的毒素，煮之前一定要將它摘除。另外要注意的是，帶有青色還沒熟透的西紅柿千萬不能吃，它的番茄苷毒性較明顯。挑選西紅柿的時候建議選擇新鮮色紅的。