Ella抱孩子抱出「媽媽手」 如何預防「媽媽手」？

據台灣媒體報道，藝人Ella（陳嘉樺）4月生下寶貝兒子勁寶，升格成一家三口，不時在臉書分享坐月子、和孩子互動等家庭生活的照片及趣事，12日深夜又突然曬出一張照片，透露自己有「媽媽手」，不禁讓人感嘆母親真的很偉大，把孩子視為最甜蜜的負擔。

什麼是「媽媽手」？

媽媽手泛指因為拇指肌腱受傷的患者，最常發生在大拇指和手腕交界處的腱鞘，由於日常生活中會頻繁的使用造成發炎，手腕和大拇指相接處，以及手部相關部位都會疼痛，沒辦法正常抓握物品。除此之外，和懷孕後期時所分泌的鬆弛素也有關，因為懷孕後期到生產前，母體為了讓生產更加順利，身體會分泌出鬆弛素，讓全身韌帶放鬆，所以平常可能做同樣份量的工作不會怎麼樣，但此時韌帶較為鬆弛，就容易傷到肌肉及腱鞘。當然還有其它狀況也會導致如此病症，尤其以運動傷害最常見。

如何預防媽媽手？

預防「媽媽手」要避免拇指過度用力，並適時調整施力位置；如果有輕微不適，可將五指併攏，用皮套套住，再用力將手指撐開，讓手指得以伸展；但如果出現劇烈痛感，建議儘快就醫，以免癥狀越來越重。