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石榴吃多了會上火嗎,石榴吃多了會怎樣,石榴上火還是下火

石榴吃多了會上火嗎,石榴吃多了會怎樣,石榴上火還是下火

石榴吃多了會上火

石榴的營養價值很高,所含的各類營養成分非常多,常吃石榴對身體非常好。但是,石榴也不可一次性吃太多。石榴所含的糖分非常高,吃了過量的石榴很容易上火。

並且,由於石榴的有機鹽含量較高,吃多了會腐蝕牙齒的琺琅質,將牙齒染黑,因此,石榴再好吃也不可貪吃。

石榴的食用量

一般來說,石榴每次吃一個是最佳的。如果榨汁喝,一天250毫升為宜,吃的過多易上火生痰。

每天適量的食用石榴連續兩周,人的氧化過程會減慢40%,還可減少已沉積的氧化膽固醇。如果即刻停止吃石榴,這種效果還會延續一個月作用才會消失。

吃石榴的禁忌

1、胃炎及瀉痢初期患者不宜吃石榴

2、石榴不宜多吃,吃完石榴后最好記得刷牙;

3、感冒、急性炎症以及大便秘結患者需慎食;

4、石榴糖分高,糖尿病患者要慎食。

5、兒童應少吃石榴,容易發熱痰鳴。

石榴的功效

在中醫上,石榴有「四止」的功能,分別是知客、止瀉、止血、止帶。石榴有酸有甜,甜石榴有生津止渴的效果,可治療口乾煩渴、咽干口瘡等。而酸石榴富含生物鹼及丹寧,有收斂作用,可以澀腸止血,對痢疾、泄瀉、便血等疾病的治療有輔助作用。

但是,如果是急性痢疾和急性腸胃炎所引起的腹瀉,就不可隨便吃石榴了。

如何挑選石榴

石榴的時候要看一個石榴好不好,主要就是看石榴的顏色。如果顏色是綠色的就是沒熟的石榴,一般是在陰面生長的,受陽光照射較少,熟得比較緩慢。而紅石榴則是受陽光照射較多的。

但是,平時買石榴還是要挑選黃色的石榴,黃石榴果皮薄、果肉多,裡面的石榴汁顆顆紅潤,且酸甜多汁,味道可口。

挑選石榴還有更多小技巧,更全面的挑選石榴的方法可以點擊下面的鏈接:

石榴怎麼挑選 告訴你什麼樣的石榴才好吃

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