香蕉和花生可以一起吃嗎 山楂能和香蕉一起吃嗎

我們都知道食物是相生相剋的，合理搭配食物很重要。香蕉是很受歡迎的水果，不過大家吃香蕉的時候一定要注意合理搭配，這樣吃起來才更健康。

香蕉和花生可以一起吃嗎

香蕉和花生能一起吃。

香蕉和花生不但含有高質量的植物蛋白質，還富含膳食纖維和抗氧化物質。能抑制有害微生物繁殖，促進胃腸蠕動和消化液分泌，提高多種礦物質的吸收率。吃的時候最好細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免損傷腸胃。

山楂能和香蕉一起吃嗎

可以少量的一起食用。但是，橘子山楂和香蕉等不可空腹吃。

例如，柿子含有柿膠酚、果膠等物質，具有較強的收斂作用，空腹大量食用，容易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊，由此可能引起「胃柿結石症」，中醫稱為「柿石症」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化;香蕉含有大量鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成血液內鎂與鈣的比例失調，刺激胃黏膜，不利健康。

吃山楂有什麼好處

1、治療心血管疾病

山楂的主要成分是黃酮類物質，這類物質對人體心血管系統有明顯的藥理作用，能起到降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。

2、健脾消食

山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對食欲不振、疝氣、血淤等症有很好的療效。

3、抗癌

山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種具有抗癌防腫瘤作用的天然藥物，對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有一定的抑制作用。