孩子沉迷手機影響視力怎麼辦？《育兒大作戰》來幫你

當今是個低頭族的時代，不但成人們是低頭族，孩子們也是低頭族，看電影，玩遊戲，眼睛一刻鐘也離不開屏幕，公交上，捷運上，大家身體都彎曲成豆芽的形狀。兒童沉迷手機影響視力的問題，持續引發廣大家長的討論，最近，在南孚獨家冠名的《育兒大作戰》節目中，育兒專家指出了一個方法，能夠幫助家長朋友們擺脫這個困擾。

一、手機等電子產品對兒童視力損害嚴重

在《育兒大作戰》第三期，就有一個嚴重沉迷電子產品的小寶寶，家長們對此還無可奈何，寶寶會抗拒，會哭鬧，媽媽一聽就心軟了；有時候爸爸強制拿走寶寶手中的手機，又導致寶寶變得固執：「你不讓玩，我偏要玩，還要玩更長的時間！」

育兒專家們對此看法是一致的：一定要嚴格控制孩子們使用電子產品的時長。有數據顯示，孩子每盯著屏幕看20分鐘，視力平均下降到10.4度近視狀態，淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒，少於10秒為病態）。青少年的眼部發育到13歲才會初步定型，兒童期過早的反覆處於近視狀態，最後很可能發展為重度近視。

兒童自制力弱，還非常容易養成一種極其不健康的手機使用習慣：睡前玩手機。比如，關燈后玩手機，被窩裡看動畫片等等。這些情況下，手機強光直射眼睛30分鐘以上，就很可能造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，甚至是不可逆的黃斑病。有醫師表示，黃斑部病變多半是老年人出現的癥狀，但最近患者卻有年輕化趨勢，大多都是智能型手機沉迷者。另外，睡前玩手機，孩子很可能躺著玩，趴著玩，稍不注意，甚至會養成斜視的習慣，造成終身傷害。

二、家長要學會用玩具幫你保護孩子視力

針對兒童沉迷手機的不良習慣，其實有一些轉移兒童興趣，逐漸替代手機的妙招。在《育兒大作戰》中，專家團給出的建議是家長陪著孩子玩玩具，如果是電動玩具就更好了，它們和兒童的互動性很強，比如電動小火車，有趣好玩，易於被孩子們接受。寶寶們比較「健忘」，玩起了玩具，一會兒就會把想玩手機的事情忘掉，而家長陪著孩子玩玩具，效果會更棒。

育兒專家還特彆強調，電動玩具應該配上耐用的鹼性電池，因為耐用的電池不容易打斷孩子，能有效培養兒童專註力，對開發孩子們的興趣幫助很大，這也是南孚聚能環成為許多大牌電動玩具標配的原因。

家長們，趕快實踐下這個小妙招吧，幾個電動小玩具，幾節南孚電池，也許就能幫你保護好孩子們的視力，拒絕「酒瓶底寶寶」和「眯眼睛少年」。每周五晚上9:20，關注熱播節目《育兒大作戰》，專家們還有更多的育兒竅門等著你。