失戀后的傷心期限是多少？

很早之前，跟一朋友聊天，談到一段戀情失敗后要傷心多久，才能從失戀的痛苦中走出來？他給出了一個大家非常熟悉的答案：失戀的時間是你戀愛時間的一半。就是說假如你戀愛一年後失戀，需要半年的時間才能走出失戀的陰影。我忍不住感嘆：這未免也太長了吧？那些戀愛8年、10年後分手的人，難道要用4到5年時間來品嘗失戀的痛苦？如果真是這樣，那TA對自己也太殘忍了！

恰好那時看了一期13年的《非誠勿擾》，裡面就涉及到一個失戀多久的問題。有個男嘉賓說自己失戀之後，兩個小時就恢復了。很多女嘉賓聽完之後就滅了他的燈。嘉賓主持人黃菡也覺得兩個小時是快了點，然後講了自己的一段經歷：「二十年前我談戀愛的時候，問當時的男朋友：假如我離開你，你會難過多久？我心裡真的是很希望他能說，『不說我永遠，我這一生都記得你，最起碼說很久很久。』結果他想了一下，說，『最起碼得一個星期吧。』『啊，我在你心裡就這點分量啊？』他覺得我很嚴肅，就說，『我覺得一個月吧』。」

在上心理諮詢師的培訓課時，老師會談到一些失戀的案例。記得有一次老師講到一個案例：王某，因為跟女朋友分手，吃不下飯，睡不著覺，整天無精打采，終日躺在床上，連工作都沒法好好乾，內心痛苦，覺得生活沒有意思，甚至有想死的念頭。老師在講台上問：王某異常嗎？是什麼問題？底下的學生答案很不統一，有回答「惡劣心境」的，有回答「抑鬱」的，有回答「要做自殺的危機干預」。老師卻說：「你們的回答都不對，要判斷這是什麼問題，先看看他這樣多久了，時間很重要，如果他昨天剛失戀，這樣不是很正常的嗎？你們這些人到底有沒有失戀過啊？」老師的話引得大家笑成一片。是啊，失戀的傷心人確實如此。那失去的戀情，離開的愛人是人生中多麼重大的喪失啊，難道不值得我們為此傷心難過幾天嗎？

那失戀多久算正常呢？以前有新聞報道，上海有的企業推出失戀假期的員工新福利，如果你是他們單位的員工，失戀了可有5天失戀假期，設立失戀假期的初衷是為了讓員工更快樂。不知道這個新聞真實性如何，但是至少從側面可以看出，失戀時難過5天是正常且被允許的。電影《失戀33天》中女主角從失戀的痛楚中走出來，開始正常的生活花了33天，這似乎也給了我們一個關於失戀后傷心期限的參考。

如果是一段很投入的初戀，而失戀者本身又是個感性的人，通常他失戀后傷心的時間會久一點。我問過一些朋友，他們給的答案大多是一到兩年的時間，也有三到四年。有的時候失戀時間的長短會與戀愛次數成反比，多幾次戀愛經驗，失戀時也更懂得調節情緒，因此痛苦的時間可以縮短。主動分手和被動分手的差異也會影響到傷心的期限。一般被分手的人總是更痛苦一些，傷心的時間也會更久，這其中涉及到自尊心受傷、不甘、屈辱、自我懷疑和自我負面評價等難以處理的情緒。還有的不是因為戀情本身出了問題而分手的，是因為父母干涉、外界環境等因素導致被迫分手的，傷心的期限也會久一點。

失戀的痊癒是一個緩慢的過程，大多數人會在一天天中慢慢好起來，有新的戀愛對象，新的朋友，新的生活，漸漸的他們越來越少的想起過去，即便想起過去的那段戀情，那個人也不再痛苦了。但是有一部分人那未完成的戀情在心中縈繞成一個結，越來越緊，難以打開，失戀的痛苦變得尖銳而綿長。

我收到很多這樣的失戀傷心人發來的微信。他們往往沉淪在失戀的痛苦中，在撕心裂肺的傷心裡摸爬滾打，一日又一日著咀嚼著心中的悲傷。傷心的人一遍遍的刪除對方的QQ號又一遍遍的加上；一天拿起很多次電話按下對方的號碼，但卻在撥通前掛斷；不停地查看對方的微博，豆瓣，微信好友圈，不放過對方的每一次更新，捕捉每一個文字背後的深意；他們聽著一首接一首的苦情歌，覺得每一句歌詞都是為自己而寫；他們喝醉酒，哭鬧著，對著別人說著想跟TA講的綿綿情話；他們在深夜裡失著眠，流著淚，哭得痛徹心扉，總是死死的抱住回憶不肯放手；他們拚命的工作，企圖用工作填滿那思念的空檔，去忘掉過往的一切；他們那麼刻意過好每一天，不停地讓自己比原來更好，更強大，為的是讓對方感到離開自己是個錯誤……他們失戀早已超過33天了，也許是兩年、三年，或者更長的時間，但是痛苦依然新鮮，一想到心就痛得無法呼吸，一提起往事依然會哭泣，痛苦似乎沒有終點……

聽起來是不是覺得很凄美？人們總是比較喜歡痴情之人。楊過守身如玉等了小龍女十六年是多少戀愛中的痴男怨女的榜樣。金岳霖痴戀林徽因一張照片多年，不知道有多少女人羨慕。相比梁思成在林徽因死後立即與學生結婚，人們還是更喜歡寫「十年生死兩茫茫，不思量，自難忘」的蘇軾，他對亡妻永難忘懷的真摯情感和深沉的追憶格外令人感動。但是感動的是我們這些看客，凄涼傷心的卻是蘇軾本人。

有個女孩，失戀的時候拉著幾個女友出去大吃大喝，瘋狂購物，然後又去唱K，她點了一首又一首傷心的情歌，邊唱邊哭，我一直在旁邊安慰。沒想到她唱完之後卻說：其實我也沒有這麼傷心，只是失戀了總該有失戀的樣子。只有失戀了才有借口好好放縱自己一把啊！原來她的痴情與傷心只是一種偽裝，為了符合「失戀的樣子」。

失戀時間很長也許是對對方的一種尊重（這種尊重對方需要嗎），但絕對是對自己的一種殘酷懲罰；失戀時間很短則是對自己的尊重和愛惜。你要選擇哪一種？