祛濕良方，有適合你的嗎？

由於南北地方氣溫差異的原因，特別是到了夏季，濕氣太重了容易生病，很多人這個時候就希望從飲食上能夠得到緩解，夏季健脾祛濕喝什麼茶好?由於工作原因，一些人沒有時間通過食療治療，這個時候最簡單的辦法就是喝些能夠健脾祛濕的茶了。……

健脾祛濕茶：

白朮50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此葯)。

健脾祛濕粥：

薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時后蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。

清熱祛濕涼茶：

主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等 功效：清熱解毒，利濕化濁。適用於濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。 香蘭涼茶: 配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 製作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

清熱去濕茶：

適合用於腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

紅薏米芡實茶：

勁家莊紅薏米芡實茶由7味天然食材，配方按照中醫方劑的「君臣佐使」嚴密調配而成，既祛濕又健脾。

君-（芡實）-補脾祛濕、益腎固精、強身健體、除濕止帶

臣-（紅薏米）-健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養顏

佐（懷菊花，枸杞、茯苓）-清熱、解毒、祛風、清肝、明目

使-（梔子，甘草）-瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血

夏季可以根據不同人的體質多喝些茶水來養生，夏季氣溫高，在注意防晒中暑的同時，也不要忽視濕氣的危害性。另外，去濕最好的秘方，紅豆和薏米仁不分比例的抓2吧熬水喝湯，最後一次喝湯時吧紅豆和薏米仁全部吃了，一天喝2次，連吃7天。去濕效果最好，祝你健康！最後，可以平時多喝冶麗泡的茶。還有以下方法祛濕，不妨試試：運動排汗祛濕法；飲食清淡適量或做點消暑健脾祛濕湯喝；少鹽，幫助腎排水；避環境的濕等。

需要了解和使用的朋友，可以加微信：15178651800 備註：一點

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