戒煙后, 傷了的肺部還能恢復嗎?

自從哥倫布發現新大陸之後，至今有幾百年歷史。吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。

世界衛生組織提出吸煙是威脅人類生命的「瘟疫」，在吸煙人群中約有30%因此而死亡，其中50%為中年人。

人們都知道，吸煙有害健康，但就是有一些人，由於各種原因，開始了吸煙之路，也有很多煙民因為各種各樣的原因，開始了戒煙之路。

而當他想要戒煙的時候，又有了疑問，吸煙傷肺，戒煙后可以恢復正常嗎？

專家表示，戒煙后肺部是可以慢慢恢復的。若在35歲前成功戒煙，你的預期壽命會同常人一樣。

戒煙24小時后： 血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常。

戒煙48小時后： 消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺也逐漸變更好。

戒煙3~9個月後：呼吸問題變好了，肺部開始逐漸恢復健康。

戒煙1年以後：冠狀動脈疾病風險降低50%

戒煙5年後：中風的風險降低至和不抽煙的人同樣水平。

戒煙10年後：患肺癌的幾率達到了正常吸煙人的一半。

戒煙15年後：患冠心病的風險同不抽煙的人一樣。死亡的風險也恢復到了和不抽煙人一樣。

吸煙的你記住以下這些，可減少對身體的傷害：

1）濕煙不要抽，濕煙不要抽，致癌機率加倍！

2）不要抽了一半再接著抽,有害物質會充分燃燒！

3）煙抽到剩1/3時要丟掉,越後面有害物越多！

4）新開包的煙，放一放再吸！

5）間接性吸煙，切莫一根接著一根的吸！

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