有慢性咽炎，每天吃一個醋煮雞蛋，喉嚨不再干癢疼痛！

中山醫科大學教授 龔愛珍

慢性咽炎多發於成年人，是慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變。長期因為工作或者其他原因導致心理壓力激增上火也會增加患上慢性咽炎的概率。與接觸煙霧，粉塵、還有自己長期養成的生活習慣、自己本身的過敏體質或身體抵抗力，免疫力減低等也有一定關係。

慢性咽炎的癥狀主要是「咽喉不舒服」。怎麼不舒服，有時也很難說清楚、說明白、說準確。

經常「清嗓子」或「半聲咳」。

清嗓子是指患者感到咽喉不舒服時，有意識地或自覺地故意用力地「吭喀」有聲，想使喉嚨變得舒服;半聲咳是指患者在咽喉不舒服感時，無意識地不知不覺地「咳」一下，並沒有主動地用力去咳。半聲咳雖然也是因咽喉不舒服而引起，但在一些患者中還有一個「習慣成自然」的問題，應注意自我克服，否則，旁人聽來令人討厭，總覺得這個人有什麼大毛病。

目前西醫主要抗生素壓制炎症，但長期濫用抗生素可導致人體正常菌群失調，細菌耐藥性加強，人體免疫功能減退，致使病情反覆難愈。而中藥療法不僅安全，效果也好，慢性咽炎屬於中醫「喉痹」範疇，其病因多為臟腑虧損，虛火上炎，或風熱喉痹反覆發作，余邪滯留，常因受風寒，粉塵，濁氣刺激，或情志不遂，勞傷過度等誘發。

中醫認為無風不癢，無燥不幹，氣不逆不咳。對於那些反覆發作的慢性咽炎患者來說，中醫療法中普世真 草膏不錯，它以滋陰清熱，祛風潤燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽，促進創口癒合，可達祛風止癢，滋潤咽喉之功效。慢性咽炎服用一段時間就好了，也不易複發。

對於那些癥狀較輕的慢性咽炎患者，一些食療方案也很不錯。給大家推薦：醋煮雞蛋。

鍋內倒入100毫升食醋，把一個雞蛋放到裡面煮，約煮15分鐘之後關火即可。然後把雞蛋和醋一起吃下。

慢性咽炎患者飲食上宜清淡，避免過酸過辣，不吃太油膩的東西。，可以多吃降火消炎的食物。可以喝喝綠豆吃吃銀耳。適量的喝點紅豆湯。泡泡金銀花，喝喝胖大海都是可以幫助自身免疫系統的恢復。

得了慢性咽炎的人不要長時間的大聲說話，避免過度的使用嗓。不要尖叫更不要不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。可以喝點蜂蜜水來保養嗓子。