喝酒也有小竅門,5招防醉酒,喝多了也不上頭,還能養肝護肝

2017/07/07

喝酒,儼然也成為目前社會交際重要的一部分,酒可以拉近人與人之間的距離,酒可以增進朋友間的感情,酒可以提高生意談成功的概率……雖然酒為人們提供了很好的交流機會,但就跟某品牌酒的廣告詞一樣,「勁酒雖好,可不要貪杯哦!」

我們少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;但如飲酒過多就會傷肝,酒精主要通過肝臟分解,如果酒精攝入過多,就會損傷我們的肝臟,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人,若大量喝酒,肝所受的傷害是巨大的,很容易就患上肝病,甚至是誘發肝癌。

有人說,我也知道大量飲酒不好,但一些必要的場合,喝酒是避免不了的,那麼這個時候學會幾個喝酒小技巧就很有必要了,教你這5招,既能防醉酒,喝多了也不上頭,還能很好地保護我們肝臟。

1、不要空腹喝酒

空腹喝酒,會使血液中的酒精濃度瞬間提高,容易麻痹也容易醉,所以飲酒前建議可以吃一些澱粉類食物,來增加胃的飽腹感,從而減少酒精的攝入量。

2、不要多種類酒混著喝

不同種類的酒,因成分、含量都不一樣,如果混著喝,某些成分就會起化學反應,飲后不適感也加重,就容易醉酒、頭痛、出現嘔吐。

3、不要一口悶

很多人在酒桌上就喜歡「乾杯」、「一口悶」,但這最容易醉酒,喝酒的時候最好不時地停頓一下,讓酒精能夠被身體吸收,防止醉酒。

4、多吃綠葉蔬菜和豆製品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用,喝酒時可以多吃這兩類食物。

5、喝優格或發酵飲品解酒

優格中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效,但大量飲用對胃產生不良刺激,影響消化和食慾;相對於優格,發酵飲品對緩解醉酒更有效,像仰甘複合菌發酵飲品,主要原料的葛根,是而葛根是解酒藥最常用的配方之一,酒前酒中酒後都可以服用,還能保護肝臟不受酒精損傷;通過益生菌發酵后,加快腸道蠕動,促進酒精排除體外。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860069篇文章,獲得7701
Line

熱門推薦

精彩推薦

將草莓切碎,加入一勺小蘇打,倒入三滴檸檬精油,充分攪拌混合即可。每天刷牙時,取少量和牙膏一起使用,只用一周就可以看到明顯效果哦。小蘇打用牙刷沾少量小蘇打,每周使用一至二次,即可令牙齒保持明亮光潔。/...
眼袋是困擾許多中年女性的一個較為頭疼的問題,現實生活中確實是這樣的,女性隨著年齡的增長,眼部的肌膚就開始鬆弛,最後就變成了眼袋了。有些人嘗試了一些去眼袋的方法,但是到最後沒有看到好的效果,這是因為...
每次到了天氣比較熱的時候就容易肝火旺盛,很多人的臉上就會出現痘痘,而且臉上的暗斑和粉刺也會比較多,這個時候我們可以了解一些能夠養護肝髒的小竅門,不僅僅對身體的各方面恢復有幫助,還能有利於身體的修復...
我們都知道的肝臟主精血,如果我們的肝臟出現問題那麼健康也就離我們很遠了,春季是養肝護肝的好時節,對於春季養肝我們應該怎麼做才好呢?中醫是如何養肝護肝的?其實是有很多方法的,下面就跟小編一起來了解一下...
社會中需要各種各樣應酬的人越來越多,應酬自然是少不了酒的。但是酒喝多了就難受,對胃、肝臟的傷害比較大,並且有的時候會伴隨著頭疼。偶爾喝醉是一種心靈上的解壓和安慰。所以現在不想自己明天早上起來頭痛,...
肝臟愛吃糖。大部分人都不知道,糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右,如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態,就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質,儲存在肝臟中,可以...
肝臟是體內以代謝功能為主的一個器官,在體內起著去氧化、分泌性蛋白質的合成等作用。是尿素合成的主要器官,又是新陳代謝的重要器官。若肝臟功能發生了異常,那身體里的毒素將長期滯留在體內,對自身健康造成極...
肝臟的特性就是主疏泄,喜條達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。人只要一生氣,肝就會堵,嚴重的還會「氣的肝疼」,就是兩側肋部脹痛,堵的厲害的還會影...
喝酒,儼然也成為目前社會交際重要的一部分,酒可以拉近人與人之間的距離,酒可以增進朋友間的感情,酒可以提高生意談成功的概率……雖然酒為人們提供了很好的交流機會,但就跟某品牌酒的廣告詞一樣,「勁酒雖好,...
則回覆