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致癌症患者:小毛病不容忽視!

致癌症患者:小毛病不容忽視!

千丈之堤,以蟻之穴潰;百尺之室,以突隙之煙焚。

——《韓非子·喻老》

生物學領域同樣存在著明顯的「蝴蝶效應」。我們通常說:「駱駝會被最後一根稻草壓死」,這就是「蝴蝶效應」。臨床觀察表明:很多慢性疾病的發生,是一連串事件的「疊加」,促使它走走停停,走到了「臨界點」;然後,最後一個小事件(且很可能是「小概率」的),則可能誘發重大的變遷,導致了健康大事件的發生(突變);這個小事件,就是壓死駱駝的最後「一根稻草」。

因此,我們防範疾病,守住健康,就要防範一些看似不重要的小事件,包括防範一些不顯眼的小概率事件。因為這些小事件的避免,往往可以阻止大的惡性後果產生。下面這些癥狀或者徵兆的出現,至少可以說是一些常見的、值得我們重視的「小事件」。

骨節疼痛,應予重視

臨床上,骨節疼痛很常見,很多人會馬虎地認為這個沒有什麼,也許只是勞損之類的……!但實際上,臨床不少癌症患者,特別是肺癌患者,他的首發癥狀不是咳嗽,而是關節酸痛,莫名其妙的關節酸疼。乳腺癌、膀胱癌、腎癌、肉瘤等的患者中這類情況也非少見。因此,對於任何部位的骨節酸疼,由輕加重,疼痛部位固定不移的,且疼痛可持續,或輕或重,入夜常常較重者,一定要引起充分重視。而且,如果常規檢查中查不出什麼原因的,不要忘了做腫瘤相關的檢查。包括與肺癌、乳腺癌、腎癌或者骨肉瘤等相關的腫瘤學系統檢查;也可以做骨掃描之類加以明確。總之,應給予充分的重視。

有的情況下,骨骼已經發生較為嚴重的病變,但原發的癌症病灶卻很小,這時候,如果積極做出處置愈后,還是很好的。千萬不要誤以為是「勞損」,馬馬虎虎對待。

其他一些部位隱隱作痛,而且是持續性的,特別是腰部等,都要引起重視,這個和上面說的骨節酸疼常常是一個概念,也很可能是某些病變的徵兆。

疼痛,也是身體發的警告信號,要給予足夠的重視。除非明確是勞損性的。只要對症處理即可,但仍需定期追蹤觀察。

持續失眠,應努力改善

失眠是現代城市人的常見病。有資料認為城市裡40~60%的人有經常性的失眠,其中有約20%~30%的人屬於較嚴重失眠。曾經歷過失眠者可高達80%!如果只是睡眠不深,自認為失眠,但第二天早晨起來,思維還算清晰,精神狀態還算可以,白天也沒有怎麼特別地無精打采,那麼,失眠不算嚴重,可以通過加強體育活動等加以改善,倒不是一個特別大的健康問題。但千萬注意,如果一段時間持續失眠,白天精神不佳,情緒低落,腦子老是脹鼓鼓的,或者悶悶的,暈暈的,那就需要注意了。可能是許多健康問題的先兆。

臨床中,我們發現女性癌症患者發病前一段時間有40-60%者處於嚴重失眠的狀態,男性患者則佔了20-30%,所以失眠不是個小問題。失眠癥狀的改善,至少能夠大大提高生存質量,增強體力,提高生活舒適度,並減緩一些可能潛在的慢性病病程的發展。

而失眠的改善,應該中西醫藥物和行為相互配合。年輕時,筆者剛剛進入大學學習也曾經有過非常嚴重的失眠,有一夜甚至服用了八片安眠酮(一種七十年代常用的安眠藥),但並不解決問題。後來,加強每天長跑運動,臨睡前冷熱水交替洗澡,偶爾配合一些中西醫安眠藥,不久情況便得到了明顯的改善。

反覆感冒,馬虎不得

一段時間內經常容易感冒的人,至少提示你這段時間的免疫功能失調,或者免疫低下;也有可能是其他疾病的前期癥狀。因此,原本情況可以,近期特別容易感冒者,須引起充分重視。

中醫學對單純的反覆感冒效果是不錯的,可用玉屏風散、補中益氣丸之類中成藥,或靈芝提取物之類保健葯,都有很好地改善反覆感冒的作用。但如果一段時間內突然明顯表現出特別易感冒的話,除了改善癥狀外,還需要留意,會不會有其他問題,因為這個也是徵兆。必要時,可做一個系統檢查,或者尋求有經驗醫生的幫助。

便秘事小,後果堪憂

很多人認為:便秘乃私密之事,無關大雅。其實不然!臨床中約3-4成的女性有便秘,男性中則少得多了。從長遠考慮,便秘必須及時加以糾正。因為它既加速了容顏衰老過程,也可導致腸癌等惡疾,老年人更可能誘發卒中或腦血管意外。

要糾治便秘並不是非常難的事情。第一,要養成每天及時上廁所的習慣;第二,要經常順時針方向揉揉腹;第三、短期內可以藉助一些中成藥,一旦順暢了,可逐漸抽去藥物;第四,很重要的一點是多補充膳食纖維。

我們臨床觀察表明:女性腸癌患者中早期存在持續便秘的,非常常見。可以說,它是女性腸癌的危險因素。因此,女性長期便秘者,一段時間見便秘加重了,大便形狀改變了,需引起充分重視。

此外,特彆強調,老年人力戒努大便,硬是努責大便很可能誘發卒中或腦血管意外。對此,一要從根本上改變便秘情況;二可以借用開塞露等方法。

另外,傳遞新的訊息,世界衛生組織強調:便得快也是健康標準之一;而且,不再主張每天一次大便,二三次亦無妨,關鍵是要排得暢快,可及時排毒。

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