哺乳期女性最易得的4種婦科病及預防措施

我們都知道，不同疾病有各自的發病特點以及好發人群，而對於女性來說，最關心的莫過於婦科疾病。很多女性發現生孩子前和生孩子后的身體變化特別大，有些疾病也會找上門。據了解，年輕媽媽們最容易招惹的婦科病包括子宮肌瘤、乳腺炎、乳腺增生、宮頸疾病。因此，女性在產後更要預防這些比較高發的婦科病。

哺乳期女性最易得的4種婦科病及預防措施

一、乳腺炎

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺並在其中生長繁殖所引起的乳腺急性化膿性感染，哺乳期女性尤其是初產婦很多見。由於新媽媽在哺乳時，乳頭清潔不幹凈或乳頭破損，細菌可能趁機侵入，引發感染。同時，如果新媽媽乳頭過小、內陷或哺乳姿勢不正確、新生兒吸吮少等，易造成乳汁淤積，也可能導致入侵細菌繁殖生長而感染；此外，嬰兒經常含乳頭睡覺或嬰兒患有口腔炎吸乳時，新媽媽也容易發生乳腺炎。

哺乳期如何預防乳腺炎

1、及時正確處理乳脹：產後可用橘核30g，水煎服，一般2—3劑可防止乳汁郁滯。原發性乳脹採取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。對繼發性乳脹可採取餵奶前濕熱敷、按摩乳房，而後再擠出部分乳汁減輕乳脹，使嬰兒較好地吸吮，餵奶后冷敷減輕充血和疼痛，並避免緊張和焦慮。

2、排出淤積的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法擠奶，吸奶泵（或吸奶器）擠奶，針久按摩排乳等，但無論採取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時，要教會哺乳母親掌握正確的擠奶方法，以便能及時解除乳脹，減少乳腺炎的發生。必要時可以通過配偶吸吮輔助排空乳房。

3、堅持哺乳，不要終止餵奶：母乳是嬰兒極佳的天然營養品，既方便經濟、又營養安全，還能增進母子感情，所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此，即使發生急性乳腺炎，也不要輕易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能儘早及時處理，使阻塞的乳腺管通暢，將淤積的乳汁排出，病情會很快好轉，因此乳腺炎在沒有形成膿腫前，應讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管。

4、先吸吮患側乳房：嬰兒由於飢餓，初始吸吮力相對較大，因此患乳腺炎的母親哺乳時，要讓嬰兒首先吸吮患側乳房，並盡量讓嬰兒吸空后，再換哺另一側，這樣有助於疏通阻塞的乳腺管。

5、及時治療乳頭皸裂：乳頭髮生皸裂，細菌就會從皸裂處侵入，引起乳腺炎。另一方面由於乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細菌的培養基，發生乳腺炎。因此發生乳頭皸裂，要儘快處理，以防細菌侵入引髮乳腺炎。

6、按母嬰需要哺乳：多數產婦仍受傳統觀念的影響，給嬰兒定時定量哺乳，如果奶脹或長期時間不哺乳，乳汁就容易淤積，誘發乳腺炎，因此哺乳期母親要按需哺乳，隨時排空乳房。

7、注意乳頭清潔衛生：妊娠後期常用溫水清洗或用75%酒精擦洗乳頭；產後每次哺乳前後都要清洗乳頭，並保持局部清潔乾燥。

二、乳腺增生

乳腺增生跟內分泌紊亂，雌孕激素不平衡有很大關係。一般無需吃藥，因為乳腺增生與情緒有密切的關係，患者注意要少生氣，保持活潑開朗心情，經前少吃咸。有些美容機構號稱按摩可治療乳腺增生，是毫無醫學根據的，充其量只能使乳房的皮膚、外觀有些改觀。相反，如果使用含激素的美容產品來豐胸，還可能會加重病情。

哺乳期如何預防乳腺增生

1、保持良好心態：少生氣、少發脾氣，保持情緒穩定、活潑開朗。

2、改變飲食習慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產品、蔬菜、水果、豆製品、菌類、木耳和粗糧等。

3、保持良好生活習慣：生活規律、勞逸結合、不要熬夜。保持和諧性生活，可調節內分泌失調。保持大便通暢可減輕乳房脹痛。

4、減少體內雌激素：多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖。保護肝臟，加強肝臟對多餘雌激素的滅活。

5、控制雌激素攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）餵養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

6、其他：避免多次人工流產、藥物流產；多鼓勵產婦母乳餵養，防增生於未然。

三、子宮肌瘤

子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器官常見的良性腫瘤，好發於育齡期女性，是一種育齡常見病。根據健康時報與39健康網聯合進行了一次女性疾病調查結果顯示：確診患有子宮肌瘤的年齡20-30歲達71.08%；31-35歲為21.31%。究其原因，其主要的發病因素是卵巢功能旺盛，長期大量的雌激素刺激。此外，家族遺傳、年齡、染色體突變也是誘發子宮肌瘤的重要原因。

哺乳期如何預防子宮肌瘤

1、做好哺乳期保健：哺乳期間卵巢功能下降。尤其產後長期哺乳，可因卵巢功能長期處於低落狀態而導致子宮萎縮，子宮的支持結構和懸吊裝置鬆弛無力，盆底肌肉的張力和彈性減退，在這種情況下，如遇到增加腹壓或體姿用力等外因條件，均可誘發子宮肌瘤。哺乳期在1年以內者，子宮肌瘤患者僅佔9%以下，而哺乳期在1年以上者，佔90%以上。說明哺乳期在1年以上者，子宮肌瘤的發病率顯著升高。

2、做好青春期保健：女子在12～18歲之間稱為青春期。由於青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全發育成熟，容易受外界和內在環境的影響而發生各種疾病從而影響女子的正常發育和生殖功能。發育不良的女子，其肌肉虛弱，韌帶張力較差，往往伴有腹壁鬆弛而無力稱無力型體格。這種人通常伴有內臟器官下垂（如腎下垂、胃下垂等）如果由於某些原因而使腹內壓力增加，就容易發生子宮肌瘤。

4、注意月經期保健：月經期雖屬生育期婦女的一種生理現象，但是，婦女在月經期間大腦皮質興奮性降低。加之，受內分泌的影響而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月經期保健，容易引起婦女各種急慢性疾病，影響婦女身體健康。特別是婦女在月經期間受到冷的刺激（主要是冷水），容易引起卵巢功能紊亂而導致月經失調，甚至閉經。目前認為，卵巢功能與盆腔支持組織的張力有明顯的關係。閉經時，由於卵巢功能減退，雌激素分泌少，致使盆腔支持組織張力減退，容易發生子宮肌瘤。

四、宮頸疾病

只要有性生活的女性，80%以上都有不同程度的宮頸疾病。所以，年輕媽媽們特別是性生活史3年以上、有過流產史、經常及不定期服用避孕藥者，最好定期到婦科做TCT塗片檢查，以提前發現宮頸病變。若出現白帶異常、外陰瘙癢、下腹墜痛、腰酸乏力、月經不調等癥狀，也要及時到婦科查查宮頸。

哺乳期如何預防宮頸疾病

1、定期做婦科檢查：由於很多宮頸疾病的初期癥狀不明顯，大多都是在做婦科檢查或癥狀明顯后才發現的，所以做好婦科檢查，以便及早發現宮頸疾病，是預防宮頸疾病的好方法。

2、講究性生活衛生：不潔性生活是導致宮頸疾病的主要原因之一，有了性生活，特別是不潔的性生活后，病原微生物很容易被帶入陰道，並上至宮頸，導致宮頸疾病的發生。所以，女性朋友們一定要做好衛生。

3、避免手術感染：及時有效地採取避孕措施，降低人工流產。引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。防止分娩時器械損傷宮頸，產後發現宮頸裂傷應及時縫合，以免細菌感染。

4、積極治療婦科炎症：如不積極治療，炎症的刺激就會日益加重，局部的炎性分泌物隨之增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會發生糜爛。（參考網站：39健康網）