常見食物酸鹼度、嘌呤含量表，尿酸高的要牢記！

今天我們來談談常見食物的酸鹼度，哪些是強酸性食品，哪些是強鹼性食品！

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強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、鮪魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅乾、白糖、啤酒等。

強酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、花枝、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、朱古力、蔥、空心粉、炸豆腐等。

強鹼性食品：茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

強鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

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