兩個小測試看看你的頭髮健康嗎

核心提示：為什麼有的人頭髮烏黑髮亮，有的人頭髮卻乾枯發黃？怎樣知道自己的頭髮是否健康？

兩個小測試檢測你的頭髮健康度

光澤度測試

操作方法：中分清潔后的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

兩個小測試看看你的頭髮健康嗎

順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

做好這幾點讓你的頭健康柔順

1.洗髮潤發

洗髮不要用太燙或太涼的水，同時洗頭膏最好選擇含有豐富營養成分的，這樣我們就可以通過洗髮把失去的水分和營養補回來。

小貼士：洗頭膏不建議洗髮和潤發二合一，盡量讓洗頭膏和護髮素分開使用。

2.自然干發

洗完頭用吹風機干發，會使頭髮中的蛋白質和水大量流失，令秀髮變得乾燥、失去彈性。因此，洗髮后可先用大毛巾的一面，把頭髮上全部水分擦乾，再用另一面，將後腦部擦乾，然後再利用自然微風，使頭髮完全乾燥。

小貼士：為使頭髮快速自然晾乾，擦頭髮的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超細纖維吸水毛巾。

一頭柔順的長發可謂是女神的標配。為什麼別人的頭髮可以又黑又柔順，但我的頭髮卻乾燥如枯草？那是因為你滋補頭髮的方式不對。想要頭髮足夠柔順，接著往下看。

3.食補養發

內火旺的人，頭髮容易乾枯開叉。所以我們可以通過食療來滋陰養發，經常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物就可以清火養發。

4.早睡養發

人只有使血氣充盈頭髮才能變得柔順有光澤。要知道，肝臟是人體的造血器官，中醫理論，每晚11點前人必須靜卧睡眠，肝臟才能排毒，否則影響肝臟正常運轉，會導致氣血不暢、頭髮乾枯、掉頭髮等現象。因此早睡早起也有利於頭髮柔順。